宝宝便秘不同阶段的N种原因

2013-10-24 17:19 http://www.mnw.cn/

　　闽南网10月24日讯宝宝便秘了，问题出在哪儿？是饮食上出问题吗？要不要吃下火药？……秋季气候干燥，咨询宝宝便秘的家长不少。泉州市儿童医院儿童保健科主任医师黄柏青称，宝宝便秘，并非都要吃下火药，除去器质性疾病，婴儿期和幼儿期的原因不同，应分别对待。

婴儿期与喂养方式相关

　　秋季，乳母在饮食方面要注意，6个月以内小婴儿，提倡纯母乳喂养，因为母乳中含有棕榈酸、低聚糖及较多的益生菌，所以吃母乳的宝宝便便多，也较少发生便秘。但在母乳喂养的同时，妈妈本人也要合理摄取膳食，适量增加含膳食纤维丰富的食物，保证摄入足够的蔬菜、水果及适量的粗粮，并注意少盐清淡饮食，减少太油、太甜的食物摄入，最好不吃辣及重调料口味的食物。

　　如果吃的是配方奶粉，则需要多喝水。黄柏青介绍，因配方奶中棕榈酸不容易被水解吸收，酪蛋白高，钙是母乳的3倍，导致大便干硬，容易发生便秘，所以妈妈可以在两顿奶之间，给宝宝适量喂点白开水。

　　有些宝宝的便秘与喂养方式有关。一般情况下，妈妈没有定时喂养，宝宝没有吃饱，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。所谓“吃得多拉得多”，进食越多，越容易在肠道形成便便，而如果进食量比别的宝宝少，便便量就会少一些。

　　此外，如果及时添加转换食品，转换食品中的含渣，有预防便秘的作用。对于4~5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。不过要注意的是，换食物时不适应也可能导致便秘，因此在添加辅食时，应循序渐进，由少到多，由一种到多种。

幼儿期培养生活好习惯

　　宝宝进入幼儿期后，便秘一般是饮食习惯不良、没有排便习惯等两个原因。

　　饮食习惯不良。如食物中含蛋白质的量较多，含碳水化合物少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便就会较干燥。不少孩子都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少,容易便秘。

　　没有排便习惯。孩子贪玩，有时候会有意识地抑制便意，时间久了，肠末梢神经对粪便刺激敏感度下降，粪便久存于直肠，水分被吸收变干硬，难以排出。因此，应养成定时排便习惯，在条件反射的作用下定时排便。（本网记者陈骏）

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