孩子年生长高度少于5cm或存生长障碍 怎么让儿童长得高
针对儿童矮身材疾病的预防与治疗，王教授给了四点建议。
一是合理平衡的营养。首先是孕期的营养，母亲在妊娠期间应保证营养供给。刚出生的婴儿尽量母乳喂养，在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。幼儿园和学龄期儿童，应重视平衡膳食，不挑食，荤素搭配。此外，还要注意摄取DHA(二十二碳六烯酸)，它主要来自鱼类食物。
二是适当且有针对性的运动。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。多做室外纵向运动和肢体伸展的运动：如跳绳、摸高、投篮等。室外活动能得到较长时间的阳光照射，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。
三是充足的睡眠。孩子深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。孩子晚上最好在10点前入睡，可以保证夜间生长激素的分泌。
四是创造和谐的家庭范围。精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。
10月28日上午，西南医院内分泌科将举行“矮身材”义诊活动，专家将就儿童生长发育和身高问题进行义诊咨询，科学解答该类误区。
责任编辑：凌芹莉
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