父母如何培养孩子的情商？经常谈论情绪
情绪智商主要包括四个方面，我们可以用这四个方面的内容来提高孩子的社交自信。以下是四个方面的概览，以及告诉你如何帮助你的孩子发展这四个方面的能力：
1.教他们如何察觉自己的情绪和他人的情绪
要理解情绪，我们首先要能够准确地通过一些线索来侦查到它们，例如肢体语言、面部表情和口头表达。你可以这样帮助你的孩子：
·找一些示范不同面部表情的书籍或游戏。问孩子：“这张图片表现的是什么情绪呢？”或者“你觉得图片上这个人心情如何？”
·指出身边人的情绪，不管是朋友、家人、你自己还是你的孩子，你都可以在情绪出现时告诉孩子。你可以对孩子说：“我觉得Sarah今天好像不太高兴。你注意到她今天整个下午都很安静，坐在角落自己玩吗？”
·告诉孩子你的感受。当孩子察觉到你的情绪，尤其是难过的情绪，你千万别说：“我没事。”试着告诉孩子：“是的，我心情不好。谢谢你注意到了这一点。”如果他们看起来很担忧，你可以补充一句，“不过一切都会好起来的。大家都有心情不好的时候。”
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