2016考研心理：开学后考生们如何收心？

来源:新浪教育 2015-03-09 17:49 http://www.mnw.cn/

　　开学季伊始，许多考生和都教授反映自己“不在状态”，面对本年底即将迎来的人生又一次重大考试，着实使他们着急。那么，2016考生们怎样能尽快调整好情绪，制定合适的学习计划，投入到紧张的备考当中呢？下面都教授就为考生们带来一些收心大法，希望能够有效帮助考生。

一、良好开端从规律生活开始

　　考生们刚刚从相对松散的假期生活中回来，想要马上进入紧张的学习中的确有些难度，容易出现疲倦、低落、注意力不集中，学习效率低等现象。都教授认为考生们想要收心的第一步首先是让自己的生活规律起来，假期中难免会熬夜、赖床，回到学校就要步入正轨，良好的开端从规律的生活开始，这样就不会有一种黑白颠倒、精疲力尽的感觉了。

二、聚会娱乐尽量减少

　　回到学校后，一个假期未见，小伙伴们可能会三五成群的聚上一聚，2016考研[微博]人要注意了，参加聚会不是不可以，但要适度减少，为了沉静内心，踏实备考，考生需要镇静一下沸腾的血液，为在知识海洋打拼而养精蓄锐一番。切不可词“沉醉”在聚会娱乐中不能自拔。

三、制定合理计划进行自我督促

　　多数考生都会制定一套属于自己的学习方案，假期刚刚结束，考生们的计划要注意“循序渐进”，如在寒假中每天只复习三个小时，回到学校就要逐渐的、有意识的增加学习时间，四个小时、五个小时、六个小时甚至更多。如果由三个小时猛增到六个小时，考生恐怕会“坐不住”，所以要讲究“循序渐进”的方法。

四、多与研友讨论学习上的事

　　什么？你们还在讨论NBA、美丽说？考研大Baby!是时候该收收心了！都教授建议考生们多和研友讨论学习上的事情，比如报考院校有无变化，有没有最新的“小道消息”，哪本辅导书比较好，自己制定了什么学习计划等等。在讨论中也许会增长你的备考紧张感，激发备考的新动力，让你从“如梦似幻”的假期中迅速醒过来。

　　希望各位考生能尽快从假期慵懒的状态中脱离，调动起学习的积极性，把注意力转移到学习上来。考研duang~duang~style，今天你获得了吗？

来源：文都教育

责任编辑：苏仕颖