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如何逃离习惯性取悦他人的怪圈?做回自我

来源:新浪教育 2016-11-30 15:44 http://www.mnw.cn/

音符“月儿”

  我是个传统文化下长大的姑娘,家庭教育更多偏重责任,经常被告诉“你应该怎么样”,而没有学会“你想怎么样”,让我成了一个为别人而活着的人。小时候读书为了让父母高兴,参加工作为了让老板满意,谈恋爱也会老想着怎么取悦对方,一旦对方没有给于同等的回报就会很失落。

  我知道这是我的问题,我也试过找我喜欢做的,找让自己开心得方式活着,可是习惯很可怕,我总是会陷入取悦别人的怪圈。老师,你能告诉我怎么才能树立正确的自我价值吗?我很想改变这一切,却很迷茫,希望专家能给我些建议。

心理咨询师:丛非从

  首先,并没有什么正确的自我价值,只有你想选择的方式。当你在讨论“正确”的时候,你依然在为社会标准而活。

  在你的内心深处,你更在意什么,就会选择什么。任何一个选择,也会对应着相应的代价和获益。

  所以你可以看看,当你在“为别人而活”的时候,你的获益是什么?

  可以得到一点安全的关系。当你讨好的时候,别人就不会批评、挑剔你而离开你。

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