清华教授评北大新生空虚：应关注生命意义的教育
如何让我们的年轻人在此时此刻找到人生的意义呢？我个人觉得，一个很重要同时又很简单的积极心理学的方法就是：让自己经常想一想，我们在哪些时候、哪些地方，做哪些事情，会让我们产生旺盛的生命力的感觉，有什么值得我们感动，有什么事情值得我们留恋，什么事情让我们喜悦，什么事情让我们安定，什么事情让我们感兴趣，什么事情给我们希望，什么事情让我们敬仰，什么事情让我们热爱。凡是让我们能够体验到人世间最美好的积极心理体验的事情，都会让我们意识到生活的意义。因为，感情就是人生的意义之一。
除了积极的情绪体验之外，著名华裔心理学家王载宝还提出来我们可以在自己的成就、社会的接纳和尊严、精神和文化生活、亲情和友情、宗教体验、社会服务和贡献，以及幸福的体验（如福流）中发现意义。
因此，研究和发现人生的意义，不能停留在认知的解读和回答上，也不能停留在奋斗的目标和价值观上，它一定要和我们的感受、感觉和感情联系起来。当我们对人生意义的认知解释、价值目标和感情体验三者完美统一起来之后，我们才真正找到了人生的意义。
因此，寻找和发现人生的意义不是一种抽象概念，不是宗教或者政治的宣传，它是我们的生活，是一个困惑、艰难，而后快乐、幸福的心路历程。当我们快乐的时候，我们的心理能量更充沛，思维更开放，生活的态度更积极，因此也更容易发现生命的意义。
彭凯平（清华大学(分数线,专业设置)心理学系主任）
责任编辑：成丽云
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