作为学生，周测、月考、期中考总是难免的，只是成绩的好坏直接影响到学生的个人情绪。一旦考差了，有的学生不仅情绪低落，甚至变得暴躁易怒。此时，家长该如何给孩子一个助推力呢？为此，记者采访了国家二级心理咨询师叶彦琪、徐雪娜老师，请他们为学生在考试过程中遇到的种种问题支招。
个案1
成绩不佳 一到考试就恐惧
自卑、无助，每次考试后，这两种情绪都像梦魇一样，萦绕在市区某中学初三学生小许的心头。由于基础较差，自从进入初三以来，每次考试，他的成绩都牢牢占据在下游的某一个位置。
“每次考试成绩公布时，我有一种做贼的感觉。”小许说，月考以来，他的情绪至今都没有恢复过来，他从来都不知道学习的乐趣在哪里，“几次考试下来，不知道努力的方向在哪里，我已经开始‘破罐子破摔了’。”对于老师的任何建议，小许也听不进去，“我觉得那与我没有任何关系”。
树立信心，报个补差班
名师支招：要解开小许的心结，重建他的信心，班主任老师的作用至关重要，要和小许进行一次卓有成效的谈话。班主任首先得接纳小许，站在小许的立场和角度了解他的心情，思考问题。要让小许明白，初三是一个大家庭，必须让他回归到学习中间去，摆脱对学习、考试的恐惧。
当然，要“拯救”小许，最重要的是要重新树立他对学习的信心。由于小许的底子较“薄”，家长可考虑给他报一个培训班，进行补差。同样，对待小许也应以鼓励为主，家长不要过于着急，要多花些时间陪陪孩子，用行动告诉孩子，初三阶段付出艰辛的还有父母。
对小许而言，应树立一个短期目标，一步一步来。首先让他感觉到学习的快乐，然后一步一个脚印，把成绩提上去。这种成功的心理体验可为健康成长提供新的源泉。
个案2
成绩时好时坏 他变得古里古怪
市区某重点中学高三学生小施，高一、高二时，成绩算是处在年段的中上游，进入高三后，小施的成绩时好时坏，情绪变化也比较大，脾气也变得不可捉摸。
小施的妈妈说，高二期末考，小施成绩排在年段160名左右，高三的第一次月考，小施成绩进步了，处于年段的100名左右，可最近一次月考，却退到了年段的200名。最近小施情绪很差，脾气暴躁，小施妈妈多问几句，小施就很冲地对她说，“要不你去考一下，你去试一下。”
谨记分数是没有价值的
名师支招：当孩子没有考好时，无论是什么类型的孩子，家长都应该给予正面的意见和影响。
对于学习已经非常努力，对自己要求较高的孩子，家长首先不要打击孩子的自尊心，不要去追究成绩，一定要让孩子感到自己的努力是被认可的。
对于心里有紧迫感，但自制力不足，没有落实到行动上的孩子，要分两种情况。如果孩子比较外向，抗挫折能力比较强，那么家长可以采取比较严厉的措辞，比如跟孩子说，“我对你这次的成绩很不满意，你这么聪明，考出这样的成绩我不能接受。”进而要和孩子约法三章，督促孩子将计划和想法落实到行动中。如果孩子比较内向，信心不足，家长要用一种“同理心”的方式，让孩子感到被理解，比如家长可以跟孩子说，“妈妈看到你这么努力，这次没考好，也很难过。”还可以鼓励孩子，“你这么伤心，是因为你很有上进心，你想做得更好，这点就让妈妈非常欣慰。”当孩子情绪平复之后，可以接着说，“要不然我们看看接下来要怎么做？我们想听听你的意见。”如果孩子的想法有不太合理的地方，家长可以委婉地提出建议，比如说，“你看我们这样是不是会更好一点……”
对于无心向学、态度始终不端正的孩子，建议家长尽快和学校老师取得联系，请老师提出要求和做法，并要和老师保持一致，千万不要在孩子面前拆老师的台。
个案3
成绩下滑 她差点失了信心
周玲（化名）是市区某中学的一名高二学生，头脑灵活、思维活跃，接受能力特强。高一时成绩处在班上的前10名，一向很自负，高二文理分班后，周玲选择了理科，可不想几次月考，周玲的成绩均不理想，一下子成了班里的后进生，这让自负的她一时接受不了。
“别的同学在努力，我也在努力，而且比他们用更多的时间，为什么成绩不进反退呢？”周玲怎么也想不通。这段时间，周玲对学习甚至有些失去信心，有时候上课前还有些莫名的焦虑。
与同学结成“学习共同体”
名师支招：周玲的优点很明显，但缺点也同样突出。由于自负聪明，周玲常常自以为了不起，这种毛病的产生可能与家庭的过分娇宠、生活中的一帆风顺、片面的自我认识有关。所以，最重要的就是要让周玲认识到自己的缺点，家长平时多关注她的言行举止，发现闪光点，及时表扬，发现不知之处，及时提醒，尽量不当众批评教育，而是悄悄地单独进行。
对于学生而言，当务之急当然是要提高信心，加强自我内心调控，用积极乐观的心态去对待下一阶段的学习，相信自己一定能行，一定要坚持下去。从方法上，可与周围的同学结成“学习共同体”。找一些能与自己形成互补的同学，相互监督，在对比中认清自我，共同提高。在家长方面，当然还是应多与班主任联系，把握孩子的内心动向，发现问题及时处理，和孩子一道分析每次考试中出现的问题，找到解决的途径；好孩子是夸出来的，要及时表扬孩子所取得的进步。（本网记者 黄晓燕）
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