大暑是几月几日 2019大暑时间和中伏一样吗？大暑传统吃什么
7月23日10时50分，夏季的最后一个节气——“大暑”正式登场，迎来一年里最热的时候。专家提醒，高温高热的“桑拿天”将成为天气的主角。
茶亭公园，映日荷花别样红（东南网记者林峰峰 摄）
7月23日，是中国传统历法里的“大暑”。这是农历二十四节气之一，也正值三伏天的中伏阶段，是一年当中最热的时候。节气对过去人们的农业生产有着举足轻重的意义，也指导着现代人的健康生活，从中还能够一窥节气中蕴含的传统哲学思想。
物候与民俗
《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”此时正值中伏前后，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。
古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫有2000多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑时节，各地也有着丰富的民俗和讲究。在南方，比如福建莆田，人们有在这一天吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。在北方，比如山东不少地区，有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。另外，大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，有些地区的人们此时有在茶余饭后，以斗蟋蟀为乐的风俗。
养生与自然
节俗之外，在中医理念里大暑是阳气最盛的时候，对于阳气不足的人来说，此时补充阳气，调养身体是最适合的。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴……”
“中医是从中国哲学脱胎而来，讲究顺应时节调养身体，也体现了古人对人与自然的认识。”银川市第一人民医院中医科主任贾孟辉说，东汉炼丹家魏伯阳所著的《周易参同契》，对人的生理、病理都有一些解释，并提出了天人同构、同运的独特东方哲学思维方式。
因此自然的结构也对应着人体的结构。大暑虽然是夏季里的节气，但大暑养的是脾。贾孟辉说，根据中国阴阳五行术数之源“洛书”，土是在中间的位置，被称为“中央土”，它不完全属于四季当中的任何一季，而是分散在每个季节的最后18天，如此推算，大暑即属土，土对应脾，所以大暑时节适合健脾。
记者 李尚
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