世界预防自杀日伸出援手挽救生命鼓励倾诉感受

来源:闽南网 2015-09-10 08:21 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

　　闽南网9月10日讯今天是“世界预防自杀日”，今年的主题为“伸出援手，挽救生命”。昨日，厦门市仙岳医院心理危机干预热线主任吴素英透露，自2008年厦门市仙岳医院开通心理危机干预热线，主要针对有抑郁情绪及自杀倾向的来电者进行心理疏导及危机干预，至今已累计接听电话46000余个，求助者来自厦门及周边等地区。其中，高危来电260余个，平均每月来电数600个。“两成左右的来电者曾有自杀想法，自杀最常见的三大原因为精神心理问题、夫妻关系问题、恋爱问题。”

　　去年，王老师执教初中毕业班后，加班加点备课，但他的上课状态并不好，常常课上到一半就思维“断片”，脾气也变得暴躁。学生们开始有意见，说听不太懂他的课。王老师觉得又气愤又难过，他开始焦虑失眠，人瘦了一圈，学校建议他休息调整，他更认为自己被“冷落”了，心情变得更糟，躲在家里不出门。后来，他到医院求助，被诊断为抑郁症，安排他接受治疗。“就在凌晨的时候，我心里特别委屈和难过，当时我脑海里闪过的一个念头就是自杀。”后来，他抱着试试看的心态拨打了危机干预电话，最终在心理咨询师的疏导下，抑郁情绪得到缓解。

　　吴素英提醒，目前还不能准确地预测谁会自杀，但是当一个人在同一段时间内有以下几种表现时，其自杀的危险性就高。比如，心情忧郁或抑郁；近期，特别是最近两天，有严重的负性生活事件；近一个月生活质量很差；长期的生活、工作或心理压力；既往有过自杀行为；亲友或熟人有过自杀行为等。而其自杀前也会出现一些迹象，比如会说“我不想活了”、“没有我，他们会过得更好”；谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点；突然与亲朋告别；将自己珍贵的东西送人；频繁出现意外事故等。

　　吴素英建议，面对有自杀征兆的人，鼓励他们倾诉自己的感受；认可他们表露出的情感，不要进行评判，也不试图说服他们改变自己的感受；可以询问他们“在你痛苦、绝望的时候有想到要结束生命吗？”这样问，不但不会引起自杀，反而会拯救生命；当他们说要自杀时，应认真对待，不要替其保密；帮他寻求专业人士的帮助，或到医院专业治疗。（海都记者林秋燕通讯员李灿瑜）

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