保持脊柱健康，应少躺卧，适当拉伸运动 “葛优躺”原来这么危险！
地点：厦门市中医院
案例：常常“葛优躺”胸前总突发刺痛
过程：调整姿势，外用药物、针刺治疗
打工人小王喜欢下班后摊在沙发上“葛优躺”，看电视。近日他常常出现胸前区刺痛，这痛感来去如风，毫无预兆的就发生，突然又停止了，每次大概持续数分钟，这让小王十分困扰，遂就诊厦门市中医院疼痛门诊，黄颖医师经过了问诊和详细查体和影像检查，排除了心肺的疾病，诊断为“胸前卡累综合征”。在调整姿势、外用药物、针刺治疗后，小王的胸痛基本没有发作了。
黄医生介绍，胸前卡累综合征属于一种胸部肌肉源性的疼痛，常常发生在“沙发土豆”体位的患者身上，就是大家熟悉的“葛优躺”姿势。此病常常在休息时突然发作，呈尖锐的刺痛，深呼吸疼痛会加剧，每次持续30秒到数分钟，突发突止，定位明确。检查常常没有阳性的发现，患者“葛优躺”的时间越久，发作症状就越严重。而在诊断的时候也需要排除心脏或者肺部的器质性病变。患者常常在理疗和坐姿改变后疼痛就会缓解，正确的坐姿应该是坐较硬的靠背椅，挺胸收腹，腰部可垫一软枕，以维持脊柱曲度。
医生提醒，长期“葛优躺”不仅会导致胸前卡累综合征，还对脊柱有影响，腰椎受压，没有承托力，整个身体下沉，很容易引起腰椎间盘突出或者脊柱侧弯旋转等畸形。而且会影响到颈椎，可能导致头晕、视力模糊、记忆力下降、恶心、呕吐等。为了脊柱健康，还是少躺为宜，适当拉伸运动。
海峡导报记者李方芳通讯员钟婷婷
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