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儿童体能跑酷运动 “跳”入寻常百姓家

来源:石狮日报 2023-08-24 09:56 http://www.mnw.cn/

  8月20日下午,一场儿童体能跑酷公益挑战赛在石狮市体育公园火热开赛。赛场上,参赛小朋友在海绵垫、单杠、双杠等器具间来回穿梭,满脸通红、大汗淋漓,享受着竞技和运动带来的双重快乐。

  “跑酷可以强健体质,使得自身越发敏捷,反应能力更加迅速。”作为此次公益挑战赛的发起者之一,石狮鲨鱼队长儿童运动中心教练王子源介绍说,跑酷课程能够让孩子们通过学习跑、跳、攀、爬、投、穿越、滚翻等动作,锻炼肌腱、韧带、肌肉力量以及肌肉弹性,从而增强孩子们的身体素质,同时还能锻炼平衡感,掌握一定的安全防卫技能,以及对多变环境的适应能力。

  记者走访了解到,如今,石狮多家儿童运动培训机构将跑酷纳入儿童体能训练课程,受到不少家长和小朋友的欢迎。“有不少是家长了解和尝试这项运动之后,认识到它的锻炼效果和趣味,才把孩子带过来训练。”王子源表示,自己和其他教练会根据不同年龄、不同基础的学生来进行不同程度的教学训练,对于零基础或者基础薄弱的学生是要求在室内进行训练的,保证安全的同时集中小朋友注意力。等学生练习得比较成熟才会带着他们到室外练习。

  今年读二年级的小朋友林子睿介绍,他目前只上了半年的跑酷训练课,但已经深深迷上了这一运动,“特别酷,也很有趣味性,可以很好地锻炼我的勇气、灵敏性,最主要是让我更加自信了。”

  据介绍,一般来说,3岁以上的孩子都可以玩跑酷,目前部分省市还把跑酷纳入了省一级的运动会等。“未来,我们要做的就是把课程更加体系化、科学化,帮助这项运动真正从小众扩散成为大众实用性体育,促进全民健身的发展。”王子源表示。(记者 林富榕)

责任编辑:凌芹莉
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