老人扭伤别硬躺！警惕骨质疏松症的隐形危害

来源:闽南网 2025-12-29 17:08 http://www.mnw.cn/

　　闽南网12月29日讯（闽南网记者尤燕姿洪方博涛文/图）八旬高龄老人不慎扭伤腰，医生通过骨水泥注射手术帮他缓解了疼痛。这本是医生日常的本分工作，却收到家属的锦旗和感谢信。近日，泉州市第一医院城东院区骨科N16病区主任、副主任医师黄灿阳，收到一面从江苏寄来的锦旗和一封感谢信，面对病人家属的感谢，他更想做的是科普中老年人骨质疏松症带来的危害和预防知识。

患者家属寄来的感谢信

老人扭伤腰躺一周不料却越躺越痛

　　事情的由来是，10月底，家住泉州80多岁的蔡老伯因扭伤了腰，想着 “躺几天就能自愈”，便在家静养了一周。可没想到，疼痛不仅没缓解，反而愈发剧烈，甚至影响正常活动。11月初，家人将他送到泉州市第一医院城东院区骨科，副主任医师黄灿阳检查了蔡老伯的病情后，确诊为骨质疏松症引发的脊柱损伤，黄主任为此进行了多次术前的会诊和分析，并制订了手术方案。

　　考虑到老人的岁数大，家属的担心和焦虑，黄主任耐心地为家属解释病情和手术可能存在的风险，最终帮助家属做出了治疗决策。

患者家属寄来的锦旗

　　在局麻的条件下，黄主任及其团队成功为蔡老伯实施了骨水泥注射手术，手术顺利进行后，黄主任还多次查房，并关注老人的恢复情况。在黄主任看来，这些都是自己的分内之事，却让远在江苏工作的蔡老伯儿子感念不已，特地寄来锦旗和感谢信，向医护团队表达由衷的谢意。

骨质疏松症并非老年人专属要注意身体发出的预警信号

　　黄主任介绍，其实像蔡老伯这种情况，就是中老年人骨质疏松症带来的危害。也许只是打个喷嚏，或者伸手挂件衣服，就会导致腰扭伤，这些日常中的正常举动，有可能会趁你不备“偷袭”你。骨质疏松被称为“沉默的骨骼杀手”，它早期没有明显症状，却会悄悄削弱骨骼强度，严重威胁中老年人的身体健康和生活质量。

黄灿阳主任到病房看望病人

　　黄主任介绍，简单来说，骨质疏松就是骨骼的“质量”变差了。骨质疏松并非老年人的“专属病”，女性绝经后，由于雌激素水平下降，会加速骨量流失，骨质疏松的风险会急剧升高；男性在60岁以后，骨量流失速度也会明显加快。此外，长期缺乏运动、营养不良、吸烟酗酒、长期服用某些药物等，都会增加骨质疏松的发病风险。

　　骨质疏松早期可能没有任何不适，但随着骨量的持续流失，身体会发出一些“预警信号”，比如腰背痛、关节痛；身高变矮、驼背：由于脊柱椎体骨质疏松，无法支撑身体重量，会逐渐压缩变形，导致身高变矮，甚至出现驼背，严重时还会影响呼吸功能；容易骨折，比如弯腰捡东西、上下楼梯滑倒、甚至是咳嗽一声，都可能导致骨折，常见的骨折部位有脊柱、髋部、手腕等。其中，髋部骨折被称为“老年人的致命骨折”，很多老人骨折后长期卧床，会引发肺炎、褥疮等并发症，严重影响寿命。

　　黄主任强调，骨质疏松症可防可治，通过科学干预能有效降低发病风险、改善骨骼状态：可在医生的指导下补钙和补维生素D；坚持适度的“抗阻运动”，比如快走、慢跑、太极拳、哑铃操、广场舞，晒太阳等。建议每周运动3-5次，每次30分钟左右，避免进行过于剧烈的运动，防止受伤；戒烟限酒、少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料、保证充足睡眠；定期进行骨密度检查。

责任编辑：凌芹莉