闽南网3月19日讯（闽南网记者 尤燕姿）58岁的林先生（化名）打了一个月的高尔夫球，竟然患上了足底筋膜炎。65岁的苏阿姨，每天暴走1小时5公里，走了一年多后，也走出了足底筋膜炎。昨日，记者在泉州市中医院针灸一区见到了苏阿姨。她正在做针刀治疗，副主任医师黄志强介绍，很多人把走路当成减肥的方式，其实是错误的，走路走多了反倒不减肥，反而会造成足底疾病。科室里连日来，就治疗了多起足底筋膜炎患者。
黄医生为苏阿姨做足底针刀
每天暴走5公里 阿姨脚痛到着不了地
65岁的苏阿姨，家住泉州市区宝洲街附近，她每天一早起床就出门走路锻炼，从田安公园田安大桥下开始走，走到刺桐大桥下的沉洲公园，然后再走回来，如此一个往返大约1个小时5公里。苏阿姨说她已经坚持走了一年多，不想从上个星期开始，她的脚后跟不听使唤，踩到地上时，像针扎一样地疼。压根没办法再走路，苏阿姨找到黄医生，黄医生给她做了一次针刀后，嘱咐她不能再这样暴走了。
黄医生介绍，苏阿姨是由于长期暴走导致足底筋膜炎，如果没有及时治疗，脚底疼痛会影响走路方式，导致身体各部位骨骼受力不均，从而诱发足底骨刺。经过第二次针刀手术，黄医生将淤积在苏阿姨足底的血放出来，如今她的脚后跟已经没有先前那么疼痛了。
打高尔夫不乘车 一天走10公里
无独有偶，58岁的林先生（化名），打了一个月高尔夫球，竟然把脚给“打残”了。林先生说自己想走路锻炼，球友们打球时都乘坐电瓶车，他不想坐车，从一个洞到下一个洞都是走路前往，打了一趟高尔夫下来，竟然走了10公里的路。
林先生打了一个月的高尔夫球后，发现自己的脚底实在疼，脚后跟着地时像针扎一样，没法着地。林先生找到黄医生，黄医生为他做了针刀治疗后，疼痛得到缓解。
黄医生介绍，足底筋膜炎常见于青壮年和老年人，主要原因是劳累造成。比如走路走比较远，比较劳累，走不平的路等，造成脚底筋膜无菌性炎症。
目前，治疗足底筋膜炎较为有效的方法，是通过针灸、针刀等中医疗法，在治疗过程中，患者可以适当使用较为松软的鞋垫，才能纠正筋膜炎的炎症。黄医生提醒，正常人每天步行的步数在6000—7000是最为合适的，切勿把走路当成减肥的方式。
