春节临近 泉州南方医院提醒：谨防胃肠疾病
闽南网1月14日讯，春节期间，走亲访友离不开一个字“吃”，大鱼大肉吃多了，胃部不舒服了。每年春节期间或者节后，泉州南方医院胃肠科前来就诊的患者人数增多，医生温馨提醒：注意合理饮食 谨防胃肠疾病。
为什么春节期间胃肠疾病高发？
医生介绍，胃是我们人体主要的一个消化器官，胃消化功能的强弱，直接影响到营养物质吸收的好坏，进而影响到人体的健康状况。春节期间，亲朋好友聚会多了，免不了大鱼大肉、吃香喝辣，油腻、重口味、酒精、生冷食物与热食混合等对胃肠来说是很大的负担。这就导致胃肠病的发生或者使原有的胃肠病加重。此外，在春节期间，走亲访友，频频参加各种娱乐活动，使正常的进食规律和睡眠节律都被打乱，也会影响到我们的消化吸收功能，导致胃病的发作或者使原有胃病症状加重。
泉州南方医院专家支招
如何预防胃肠疾病？
第一，在节日期间一定要管住自己的嘴巴，要控制饮食量，不能因个人嗜好而一味放纵自己的口腹之欲，每餐进食量控制在7至8分饱。
第二，要根据自己的体质特点选择与之相配的合适食物。切忌过多摄入与自己体质相反的食物，例如阴虚体质者摄入过多热性食物，阳虚体质摄入过多寒性食物。
第三，要避免或者少进食对胃有损伤或者难以消化的食物，例如油炸食物、坚果类、薯蓣类、烈性酒等。
第四，要做到三餐定时，不要因为娱乐而忽视了按时进餐。进餐时要静下心，细嚼慢咽，不要心急火燎，囫囵吞枣，草草了事。
如果大家在节日期间在饮食方面能注意以上几点，一定能呵护您的胃，平平安安度过春节。
- 相关阅读:
-
2020春运揭幕 铁路迎节前学生客流最高峰2020-01-10紧盯隐患清零 丰泽坚决打好岁末年初安全生产攻坚战2020-01-14泉州今天仍以晴到多云为主 12日冷空气带来降温降雨2020-01-10
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 甘肃人大农业与农村委原主任委员武文斌被双开
2020-01-19 11:22 - 林武当选山西省省长 林武简历照片
2020-01-19 11:21 - 新版限塑令：《关于进一步加强塑料污染治理的意见》公
2020-01-19 10:46 - 交通运输部谈新ETC收费等问题:全面整改便利出行
2020-01-19 10:44 - 中宣部、国家发改委联合发布2019年“诚信之星”
2020-01-19 10:44 - 2020年防控新型网络安全风险将成为重中之重
2020-01-19 10:43 - 汪洋主持召开全国政协主席会议
2020-01-19 10:43
- 甘肃人大农业与农村委原主任委员武文斌被双开
- 猜你喜欢:
-
2020年秋泉州一批幼儿园将投用2020-01-03护航春运 安溪组织成立义务交警队2020-01-17泉州市省人大代表建议：共同守护老百姓“头顶上的安全”2020-01-14
-
评论(春节临近 泉州南方医院提醒：谨防胃肠疾病)