台湾最新研究发现：有一半民众拥有“不胖基因”
据台湾“中央社”报道，身旁总有些人怎么吃也吃不胖，台湾1项最新研究发现，台湾有一半民众拥有“不胖基因”，可以将较多血糖转换为“燃烧”供应身体热量的肝醣，即便吃得多、少运动，仍不容易发胖。
主持此研究的台湾流行病学学会理事长沈志阳8日表示，研究团队日前从台湾人体生物数据库当中分析了约1万份经抽血分析基因、填写问卷回答生活习惯的资料，发现有DOK5基因变异者过胖比率明显较低。
沈志阳指出，DOK5基因与胰岛素信息的传递有关，当出现变异时，胰岛素的敏感度降低，就会降低细胞吸收血糖的能力，将原本可能变成脂肪的血糖转换为可“燃烧”供应身体热量的肝醣。
研究指出，有DOK5基因变异者即便没积极控制体重，平时吃宵夜，身体质量指数(BMI)过高的比例仍比一般人低41%，估计这类人约占全台总人口的一半。
不过，DOK5基因正常的民众也不必太沮丧，沈志阳解释，只要通过控制“危险因素”，例如少吃零食宵夜并维持运动习惯，仍可降低约15%的变胖风险，而且，即便有“不胖基因”，若毫无节制地大吃，仍有变胖的可能。
沈志阳也建议，民众若没时间运动，可做开合跳、手触膝盖、棒式支撑、俄罗斯旋扭等动作，不仅随时随地都可做，也不受场地限制，有助于提升心肺耐力、训练肌肉等。每个动作重复2次，每次20秒，休息10秒，一共4分钟，每周3-4次，即可达到运动效果。
原标题：吃不胖天生的？研究称半数台湾人有“不胖基因”
责任编辑：凌芹莉
- 相关阅读:
-
贾跃亭公然违背合同底线 恒大将状告贾跃亭和FF2018-11-08李克强同巴基斯坦总理伊姆兰·汗举行会谈2018-11-04苹果第二代AirPods新品曝光：马上就要发布了2018-11-07
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 莫桑比克总统：希望进一步加强莫中农业合作
2026-10-05 18:20 - 美国佐治亚州一街区派对突发枪击 致2死35伤
2026-10-05 18:20 - 美“艾森豪威尔”号航母将返美接受事故调查
2026-10-05 18:20 - 胡塞武装称沙特24小时内发动百次空袭和导弹袭击
2026-10-05 18:20 - 特朗普宣布组建“超级智能工作组”
2026-10-05 18:20 - 巴西总统选举将进行第二轮角逐
2026-10-05 18:20 - 美媒：美国将伊朗联合国大会代表团两名成员驱逐出境
2026-10-04 17:46
- 莫桑比克总统：希望进一步加强莫中农业合作
- 猜你喜欢:
-
亚运会丨中国队摘田径首金 包揽男女半程马拉松竞走金牌2026-09-23上海人大表决通过人事任免事项2026-09-19iPhone 18 Pro系列品控引吐槽2026-09-20
-
评论(台湾最新研究发现：有一半民众拥有“不胖基因”)