心“晴”身勤乐晚年三明一86岁老人传授健康秘诀

来源:三明日报 2018-03-07 11:06 http://www.mnw.cn/

　　年逾八旬的蒋文琴，性格豁达开朗，锻炼身体与娱乐休闲两不误，晚年生活过得充实快乐。

　　蒋文琴老人退休31年来，安于朴素的生活，不奢求物质上的享受，如今86岁高龄的她不请保姆，所有家务都是自己做。她说：“年事高，身体健康，生活自理才是最大的快乐。”两间半的房子被她收拾得干干净净、整整齐齐，显得相当温馨。她觉得整理房间料理家务也等于锻炼身体。老伴郭树起是个离休干部，采访中对妻子的贤惠勤劳赞不绝口，他说，正因为有老伴的悉心照顾，才让91岁的自己没有出现老人特有的疾病，健康至今。

　　蒋文琴老人家庭和睦，他们有两个儿子一个女儿，虽不住在一起，但周末儿子、女儿都会带着自己的子孙，捎上老人爱吃的食品，前来探望父母。看到归来的儿孙四代同堂，老夫妻乐得合不拢嘴。蒋老知足常乐，她常说：“笑一天是乐，愁一天也是过，何不开心点呢？只要心中有美好，平淡生活也能过得灿烂无比。”

　　虽然年事已高，蒋文琴老人办事依旧风风火火。她退休前是福建省三明化工有限责任公司的工会副主席。退休后她服从组织的安排，担任公司老体协副主席，组织并参与离退休职工的各项文体娱乐活动。如今她的年纪大了，有些活动不宜参加了，但每逢节庆还与三化创业者合唱团的老同志一起登台献艺。她说：“退休了不能呆在家里享清福，人是不可以闲着的。”她还是退休职工党支部书记，所在的支部多年被评为先进党支部，深得干群的好评。

　　蒋老至今仍保持着读书看报、收看电视新闻的习惯，报纸、电视中的养生保健知识，是她最爱看的节目之一，并从中受益匪浅。她坚持户外散步，到公园活动是生活常态。前几年她又迷上了手机和电脑，她的电脑里存储着不少老体协和创业者合唱团的资料、图片，电脑、智能手机的使用丰富了她的晚年生活，与朋友之间微信互动频繁，她自己时常上网，遨游在知识的海洋中。

　　从采访中，我概括出蒋老的养生秘诀不外两个字——“动”与“乐”，所以86岁的她依然健康美丽。（王少鉴文/图）

原标题：心“晴”身勤乐晚年