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心“晴”身勤乐晚年 三明一86岁老人传授健康秘诀

来源:三明日报 2018-03-07 11:06 http://www.mnw.cn/

  年逾八旬的蒋文琴,性格豁达开朗,锻炼身体与娱乐休闲两不误,晚年生活过得充实快乐。

  蒋文琴老人退休31年来,安于朴素的生活,不奢求物质上的享受,如今86岁高龄的她不请保姆,所有家务都是自己做。她说:“年事高,身体健康,生活自理才是最大的快乐。”两间半的房子被她收拾得干干净净、整整齐齐,显得相当温馨。她觉得整理房间料理家务也等于锻炼身体。老伴郭树起是个离休干部,采访中对妻子的贤惠勤劳赞不绝口,他说,正因为有老伴的悉心照顾,才让91岁的自己没有出现老人特有的疾病,健康至今。

  蒋文琴老人家庭和睦,他们有两个儿子一个女儿,虽不住在一起,但周末儿子、女儿都会带着自己的子孙,捎上老人爱吃的食品,前来探望父母。看到归来的儿孙四代同堂,老夫妻乐得合不拢嘴。蒋老知足常乐,她常说:“笑一天是乐,愁一天也是过,何不开心点呢?只要心中有美好,平淡生活也能过得灿烂无比。”

  虽然年事已高,蒋文琴老人办事依旧风风火火。她退休前是福建省三明化工有限责任公司的工会副主席。退休后她服从组织的安排,担任公司老体协副主席,组织并参与离退休职工的各项文体娱乐活动。如今她的年纪大了,有些活动不宜参加了,但每逢节庆还与三化创业者合唱团的老同志一起登台献艺。她说:“退休了不能呆在家里享清福,人是不可以闲着的。”她还是退休职工党支部书记,所在的支部多年被评为先进党支部,深得干群的好评。

  蒋老至今仍保持着读书看报、收看电视新闻的习惯,报纸、电视中的养生保健知识,是她最爱看的节目之一,并从中受益匪浅。她坚持户外散步,到公园活动是生活常态。前几年她又迷上了手机和电脑,她的电脑里存储着不少老体协和创业者合唱团的资料、图片,电脑、智能手机的使用丰富了她的晚年生活,与朋友之间微信互动频繁,她自己时常上网,遨游在知识的海洋中。

  从采访中,我概括出蒋老的养生秘诀不外两个字——“动”与“乐”,所以86岁的她依然健康美丽。(王少鉴 文/图)

原标题:心“晴”身勤乐晚年
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