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女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷:减肥要保证碳水的摄入

来源:快科技 2023-02-18 11:55 http://www.mnw.cn/

  对于很多女性来说,减肥似乎是永恒的话题,但过于追求瘦身,方法不当,很容易对身体造成伤害。

  比如90后姑娘小美,身高155厘米,体重曾经达到158斤。

  为了减肥,她尝试了各种方法,甚至几乎不吃碳水化合物(各种主食),只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋,而且不吃蛋黄。

  半年时间里,小美狂减了46斤。

  乍一看似乎效果非常好,但问题也随之而来:月经稀少、脱发、怕冷,夏天也必须穿棉袄。

  经检查,小美因长期不良饮食患上了轻度的神经性厌食症,对食物有极其强烈的负罪感,甚至吃多了之后会不停地工作,或者报复性消费。

  经过近半年的治疗和调理,小美才基本恢复正常,不再怕冷,只是头发依然没有长出多少。

责任编辑:凌芹莉
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