寒暖交替 莆田市第一医院老年科医师提醒预防疾病
立春来临,气温、降雨等趋于上升,是疾病多发季节。莆田市第一医院老年科主治医师方荔玮提醒,对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等疾病的老年患者,要特别注意调养预防,尤其要注意旧病复发。
方荔玮表示,立春开始,天气寒暖交替频繁,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。为避免各种疾病的发生,预防措施必不可少。老年人在室内要注意常开窗,使室内空气流通,保持空气清新。
老年人春练不宜太早,防止因早晨气温低、雾气重,而患伤风、感冒等,应在太阳升起后外出锻炼。而老年人晨起后肌肉松弛,关节韧带僵硬,闲散缓慢步行是适合老年人运动的有效保健方式之一,散步宜缓不宜急,缓步而行,见微汗为度。
此外,立春后进补也要适度。此时,老年人应注意少吃酸味食品,防止肝气过旺,要适当增加甜味食品,这有利于补益脾气。老年人平日可以饮用菊花茶、金银花清热散风;还可喝花茶类,花茶性凉而不寒,较为中和;宜食用菠菜、芥菜、豆芽菜,鸭肉等;要慎用或禁食热性食物,以免饮食助长内热,复发温热性疾病。
- 相关阅读:
-
舌尖上的年味——福建年夜饭大作战2016-01-30福州海关自创30项措施 支持福建自贸试验区发展2016-02-02福州火车站成“寄车场”车位告急 35元能停全天2016-01-28
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 2025年世界互联网大会乌镇峰会主论坛举行
2025-11-08 11:15 - 2025“互联时刻”公益慈善主题沙龙在乌镇举行
2025-11-08 11:15 - 世界互联网大会成立两个新专业委员会
2025-11-08 11:15 - 2025年“世界互联网大会杰出贡献奖”揭晓
2025-11-08 11:14 - 广东省人民政府任免工作人员
2025-11-07 17:01 - 检察机关依法分别对黄卫东、辛卫平、杨一中、戴中亚提
2025-11-07 16:10 - 2025年台风路径实时发布系统 26号台风“凤凰”最新消
2025-11-07 16:09
- 2025年世界互联网大会乌镇峰会主论坛举行
- 猜你喜欢:
-
平潭成立三个行业团工委2025-11-04三明宁化：“体育+文旅”助力乡村全面振兴2025-10-21宁化县：村民晾晒洛神花2025-10-31
-
评论(寒暖交替 莆田市第一医院老年科医师提醒预防疾病)已有0条评论