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手机健身APP广受欢迎 是新动力还是新负担?

来源:莆田网 2015-11-22 15:14 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

  清晨,打开微信朋友圈,笔者发现,已有不少好友在晒从健身软件中截下的成果图:“走了17077步,消耗886千卡,约等于2斤麻辣小龙虾”、“走了12433步,消耗697千卡,约等于16杯啤酒”。继晒美食、晒恩爱、晒自拍之后,朋友圈开启了晒步数的新时尚。

  笔者在手机应用中搜索“运动”或“健身”,立刻弹出“咕咚”、“去动”、“乐动力”等近百个运动保健、减肥瘦身软件。登录到一些下载量多的健身软件后,发现莆田、仙游的健身爱好者建立了不少跑步、登山的群。

  市民林先生使用健身软件已有3个月了,他提到选择健身软件的原因:“单纯跑步太枯燥了,有个软件跑步更有动力。”在采访中,市民选择手机健身软件主要基于“健身房虽然比较专业,但是特地来回不方便”、“几乎不要成本”、“随时随地,想跑就跑”、“和朋友一起健身,有趣也有动力”等原因。

  据了解,健身APP之所以如此受欢迎,还另有原因。因为几乎所有的健身APP都设有累计步数、日最高纪录、消耗的卡路里数量,这成为众多健身APP使用者最关注的数字。在排行榜上和微信、QQ好友进行pk,这些都为枯燥乏味的运动增添了乐趣和动力。有网友表示:“在同事、朋友间晒运动成果,挺有自豪感和满足感。”

  但是,也有网友反映,APP所统计的数据并不完全准确,拿在手上摇晃几下,显示的步数就增加了,有时坐在车上一路颠簸,就累计了几千步。因此,健身APP的数据只能作为参考,不能盲目全信。在采访中,笔者发现,一些网友对软件过于依赖,有的为了刷存在感,时时刻刻拿着手机,手机都握得发烫,有的为了得第一,盲目加大运动量。

  简单有趣的健身APP,唤起了大家对运动健身的关注,增添了生活的乐趣。但应合理使用、适可而止,不要盲目追求数据排行,忘了运动的初衷是调节生活、舒展身心,反而被其所束缚,让原本为自己增添新动力所用的健身软件成为一种新负担。(詹兴妹)

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