网传喝酒防醉6招可信吗？ 防醉妙招不靠谱 尽量少喝

­　　一口酒一口水，这样交替着喝，可以冲淡血液里的酒精浓度;喝冷的酒会减缓酒精分解过程，容易喝过头，建议喝之前先把酒烫一下……春节将至，走亲访友是习俗，喝酒少不了。近日，网上流传着一个帖子，介绍了6种喝酒技巧，号称能防醉，引发不少关注。那么，这些说法靠谱吗?昨日，记者就此采访了闽东医院急诊科主治医师施建曦，他认为网传喝酒防醉的技巧基本没有科学依据。

­　　“技巧”一：坐在客人的左侧

­　　网传称，坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝脏位于右边肋骨最下边内侧，这样可以刺激肝脏的代谢。但是由于存在个体差异，效果不一。

­　　对此，施建曦表示，少量喝酒，酒精经过肝脏代谢后，会被肝组织处理变成无毒的物质排出体外。但是大量饮酒后，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞的伤害就非常大。靠转动身体刺激肝脏代谢的做法几乎没有什么护肝效果。在适量饮酒的前提下，多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素有助于防止酒精对肝脏的损害。

­　　“技巧”二：一口酒一口水

­　　网传称，一口酒一口水，这样交替着喝，可以冲淡血液里的酒精浓度。

­　　对此，施建曦表示，理论上看似酒精浓度被稀释了，但这只是暂时现象，喝多了一样会醉人。而且，如果因为边喝水边喝酒不容易感觉醉意，反而会摄入更多酒精，不利健康。

­　　“技巧”三：小口喝

­　　网传称，肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果超过负荷，血液里乙醛浓度会增加，引起酒醉。因此，喝酒时要尽量小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，同时也能避免喝过量。

­　　对于这一说法，施建曦告诉记者，“小口慢饮”看似延缓了醉酒的时间，但是对于肝脏功能不好的人，还是少喝为妙，以免造成慢性损伤。

­　　“技巧”四：酒烫一下再喝

­　　网传称，喝冷的酒会减缓酒精分解过程，容易喝过头，建议喝之前先把酒烫一下。

­　　对此，施建曦说，用适当的温度把酒烫热一些来喝，有助于挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分，相比于冷酒饮用，理论上相对健康一些，但也不宜多饮。

­　　“技巧”五：喝颜色浅的酒

­　　网传称，酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。蒸馏酒有深浅之分，例如白葡萄酒与红葡萄酒相比，伏特加与威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。

­　　对此，施建曦认为，仅仅从颜色区分不是特别科学，因为黄酒与白酒相比，黄酒的颜色明显要深一些，但度数明显比一般白酒低。所以还是要看度数。尽量少喝高度酒，低度酒也不要多饮。

­　　“技巧”六：喝前吃口饭

­　　网传称，空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝。建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。

­　　对此，施建曦表示，这种说法有道理，比空腹饮酒好一些。

­　　【特别提醒】

­　　十类患者及人群不要多喝酒

­　　采访中，施建曦提醒，以下十类患者及人群最好不要多喝酒，饮酒前最好咨询专科医生，以免诱发疾患，损害身体健康。

­　　1.肝炎病患者。酒精进入人体，对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。

­　　2.高血压、心脏病患者。酒精摄入过量会使血管扩张，血压升高。或者诱发心律不齐、心跳加速等不良症状。

­　　3.痔疮患者。饮酒既是痔疮发生的诱因，又是加重症状的因素之一。

­　　4.妊娠期妇女。孕妇如饮酒过量，可能会使胎儿产生酒精中毒症，易引起畸形和流产等现象。

­　　5.眼病患者。酒中的甲醇过多摄入体内对视网膜有明显的毒副作用，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。因此，近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。

­　　6.尿路结石患者。啤酒中含有可以促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

­　　7.哺乳期的妇女。酒精会进入乳汁，不利宝宝健康。

­　　8.痛风患者。啤酒本身就含有嘌呤，嘌呤分解代谢产生尿酸，因此酒精本身就是引发痛风的高风险因素。

­　　9.骨质疏松患者。酒精会抑制钙和维生素D的摄取，还抑制维生素D的活化，直接对抗成骨细胞的作用。

­　　10.消化系统疾病患者。有慢性胃炎、消化性溃疡病患者，即使饮用少量的或低度的酒，也足以破坏其胃黏膜，加重病情。(记者 吴宁宁)