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游泳的六大“益处” 让孩子聪明又健康
1.刺激神经系统与头脑发育
水波、水压能够自然地按摩孩子的全身皮肤,不仅可刺激儿童神经系统的发育,水中前庭平衡刺激,也有助于脑部与神经系统发展,有利于孩子智力发育!
2.强化心肺功能
水的流动、浮力与压力能对周边血管产生按摩作用,进而让孩子心脏得到更好的锻炼,而孩子学会闭气、吐气的水中练习,以及适应水温变化,也可以提高孩子的肺活量,增强心肺功能,改善呼吸道及气喘等问题。
3.增加肌肉协调性与平衡感,有助于肌肉骨骼发展
水流动的特性,能让孩子在水中学会控制肌肉,进而借此训练肌肉的协调性与平衡感,肢体动作及掌握能力会有较好的表现。
4.促进发展、提升免疫力
孩子在水中游泳,血液循环得到改善,提升激素规律化及免疫功能,并能强化大动作及精细动作的发展。孩子游完泳之后,消耗体力,不仅吃得更多、睡更香,成长发育自然好,可改善消化系统和睡眠问题!
5.学习自救、加强应变能力
接触游泳课程,不是要让孩子变得多厉害,而是学习掉到水里后,还能不慌张且有求生应变的能力
6.训练社交能力
如果孩子很小的时候就开始进入团体活动,他们的社交能力会有很大的发展。孩子在水中游泳时,会学习听指令,可以协助孩子提高对词汇跟声音的敏感度。