全国女子举重锦标赛福州摘取2银1铜幕后功臣教练关咏梅资料

来源:福州晚报 2018-04-16 10:23 http://www.mnw.cn/

　　李雯雯在比赛中。

　　30多年只做一件事

　　关咏梅自己则表示，练举重的女孩子大部分都来自贫困家庭，也因此她告诉自己，一定要承担改变队员命运的责任。承担了这样的责任，就要把每个队员当作自己的孩子来看待。1968年出生的关咏梅，1985年从田径改练举重，并在第二年成为举重教练，之后的30多年她只做一件事——当好举重教练。

　　30多年的教练经验，让她练就了一双发现尖子选手的慧眼。挑小队员时，她宁可选择基础单薄、起点不高但是身体条件较好的。那么，什么样才是好的身体条件呢？关咏梅有自己的判断标准，从小队员的身材比例、肌肉特点、肌肉类型、骨骼关节的粗壮程度来考察。

　　曾经有教练评说，关咏梅带的队员技术动作很粗糙。其实，这是关咏梅刻意而为之。在她看来，小队员还在长身体，如果力量训练不到位，就抠技术动作细节，最后可能功败垂成。因此，在抓技术动作前，关咏梅狠抓选手的力量，尤其是腰力、腿力、上拉力、上肢力量。在力量训练充足以后，关咏梅再指导队员的技术动作，这样选手发展后劲大，也不容易受伤。不少举重选手伤病很多，断送了大好前程。但在关咏梅这里，科学掌握队员的身体素质，进行针对性强的提高训练，宁可出成绩慢一些，也绝不揠苗助长。

　　在尊重科学规律的基础上，关咏梅对队员们严格要求。一年365天，她至少有360天都在带队员训练。几乎每天早上6点左右，她就起床带队员训练，以身作则的她起得比队员还早，睡得比队员晚。

　　培养“四好”运动员

　　四肢发达、头脑简单，这是不少人对运动员的评价。但是在关咏梅这里，她要求队员，不仅要提高运动成绩，更要提高文化素质，还有教养，要做一个优秀的人。她每天要求队员至少拿出一个小时学习中国传统文化，她不仅这么说，还带头和大家一起学。关咏梅说：“这些年我看得多，有的运动员有了成绩，走上社会却不受欢迎，因为文化根基差，人飞起来了。我希望我的队员不仅运动成绩好，文化底蕴也要好，做人、做事各方面也都要朝优秀的目标发展。”

　　生活中，关咏梅引导队员们热爱生活，感受生活的美好。举个简单的例子，今年春节假期她照例带队员们训练，不过她也适当让她们放松放松，还请了一个化妆师给大家化妆，让这些花样年纪的女孩感受生活的快乐。她还带队员们去商场购物，自然这些开销“关妈妈”都包了。

　　经过多年如一日的苦练，柴丽娜、乌天琪、李雯雯相继进入举重运动员的黄金年龄。关咏梅说自己有一个梦想，就是带弟子登上奥运会最高领奖台，她期待着这一天早日到来！(福州晚报记者陈坚通讯员马雅文文/摄)

原标题：全国女子举重锦标赛福州摘取2银1铜揭秘幕后功臣

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