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福建炼化EAP创“心”工作室举办亲子关系自我探索团体心理沙龙

来源:福建炼油化工有限公司 2023-11-09 11:15 http://www.mnw.cn/

  11月3日,福建炼化EAP创“心”工作室举办了一场亲子关系自我探索团体心理沙龙。现场邀请心理专家陈艺华教授与9位从孩子刚出生到孩子已工作的不同年龄段的母亲参与了活动。

  活动从热身游戏开始,并借助OH卡牌进行了亲子关系探索、直面亲子问题、夸夸你的孩子、团体分享等。每位母亲都依次对抽到的卡牌进行了分享。

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  “活动对我有很好的启示,在亲子关系中,我们不能一直往前冲,要时常停下来思考一下,在相处中多发现孩子的优点”“提醒自己要多尊重孩子”“孩子和我们不一样,要了解孩子的需求和特点,不能己之所需施之于人”“感谢有机会接触各个年龄段的妈妈,让我对未来的亲子关系有了方向”“减少焦虑,适度放手,寻求亲子关系的中庸之道”“因为要参加活动,我昨天想了一个晚上想不出孩子有什么优点,通过卡牌,自然而然就发现孩子有很多优点。今后在生活中的每一天,我都要努力发现孩子的优点,多放‘彩虹屁'!” “发现孩子的优点是一种能力。孩子成长这一路,我都比较焦虑,也看了一些心理学的书。”“每个阶段都有不同的困惑,内省带来了改变,下次提醒自己换个方式,不断锻炼自己,最终在实际生活中让好的方法占多数。” “今天的活动启发我从另外一个视角看问题,孩子所期待的父母是怎样的”“家长不能控制要求孩子,要关注孩子的需求。包括夫妻关系,也是一样,要关注对方的需求,我知道自己接下来该怎么做了”“你不只是妈妈的角色,也要扮演好其他角色。”“青春期就是一场暴风骤雨,要选择一个好的方式和孩子交流。我要努力做榜样式的妈妈,多内省,多发现孩子的优点。”“作为母亲一定要把自己照顾,要有好的状态和情绪,滋养自我,照顾好自己的情绪和需求,不在孩子身上去实现自己的想法。”“作为母亲一定要把自己照顾,要有好的状态和情绪,滋养自我,照顾好自己的情绪和需求,不在孩子身上去实现自己的想法。”“发火对每个人来说都是难免的。调整状态说起来容易,做起来很难。要调整自己的情绪状态,不要太过苛责自己,才有更多能力去应对孩子的问题。”

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  陈教授结合活动中的分享,适时引导:“三流的父母做保姆,二流的父母做教练,一流父母做榜样。两三岁是孩子依恋形成的关键阶段,年龄越小越需要陪伴,二岁左右要教会孩子有规则意识;青春期的孩子则更需要榜样式的父母,否则父母就没有发言权,这时候就要学会在某些时候闭嘴,不能过度说教。”

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  陈教授做最后总结,“亲子关系问题的根本不是和孩子的问题,是情绪问题。方法一是隔离。要照顾好自己,情绪不好的时候,给自己空间和时间,陪伴质量不高,甚至是伤害孩子,先照顾好自己,走走,看电影,释放自己,陪伴自我,谁都不是超人,不要过于严苛自己。二是要放下执念。背后有些认知和执念,执念本身是问题,需要处理和转化,这不是短时间内可以解决的。作为家长,平时要注意,正视这些问题,平时更多发现孩子的优点。教育孩子的过程就是不断自我成长的过程,多看闪亮温暖和温情的,和孩子的关系更好,有更多力量和资源去解决问题。”

  近年来,福建炼化公司党委坚定不移推进员工与企业共同发展,持续推动主题教育走深走实,以EAP“三到三进”工作为抓手,不断深化员工心理健康和思想政治工作,今年以来共组织活动31场,得到员工群众一致好评。(张锐/文 张春倩 林子轩/图)

原标题:EAP创“心”工作室:亲子关系你处好了吗?
责任编辑:连培煌
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