喝可乐会杀精是真的？实验测试过量喝可乐的危害

来源:新浪博客当代家庭教育报 2014-02-25 16:15 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

过量喝可乐的危害可乐着实不“可乐”

　　可乐(Cola)的名称来自可乐早期的材料之一:可乐果(KolaNuts）。可乐是一种呈黑褐色、有甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行，尤其在儿童和青少年之间很盛行。然而对于可乐的健康问题好多人觉得“小题大做”与“不足为道”，实属极大地认识误区。请看下面的分析！

关于可乐的营养实验---实验结果触目惊心

　　关于可乐，有这样一个惊人的营养实验——鸡蛋放进可乐:将煮熟的带壳鸡蛋放进可乐中,365天之后，鸡蛋壳完全溶解在可乐中了。这是因为可乐中含有的磷酸（中强酸，pH2.5左右）与鸡蛋壳的主要成分碳酸钙反应的结果。然而可乐进入人体后呢？如果经常喝可乐对于人体的危害你了解吗？

可乐配料表---看透可乐的本质

　　最熟知的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。先从一瓶可乐的配料表说起。下面是百事可乐的配料表，依次写着：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂（二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精）。也就是说可乐的主体成分就是水、糖类和各种可乐所特有的食品添加剂。营养成分表赫然写着含糖量11.2g/100ml，含能量174千焦耳/100ml。

细数可乐“五宗罪”---宗宗不可忽视

一种食物的营养还是危害取决于它的成分与摄入量。可乐的成分注定了其隐含着很多的健康隐患，逐一剖析一下：

精制糖与肥胖。

　　跟所有的碳酸饮料一样，可乐含糖量很高，一瓶500ml的可乐含糖56克，207大卡的能量。精制糖每天摄入量应占总能量10%以下，以轻体力劳动者女性来算，其每天精制糖摄入量应控制在52.5克以内。国际上的研究与调查证明，甜饮料与肥胖、糖尿性、痛风、胰腺癌、食管癌、不育、提前衰老等都可能有关。