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冬季怕冷穿什么鞋?冬天御寒穿什么鞋子最保暖?

来源:5号网-lkn 2016-11-14 10:05 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

  冬天手脚冰凉怎么调理 1.保暖措施要做好。对于手脚经常冰凉的人们一定要准备好手套,围巾,帽子,棉鞋,棉袜等必备之物。 2.脚部保暖是最基本的,俗话说“寒从脚起”。脚在平时也要多关心,冬天来临要记得穿上棉袜子,晚上最好是用热水泡泡脚,然后用手揉搓脚掌,脚背,加强血液循环等。 3.想让手脚不冰凉,保护好自己的肚子也是至关重要的,尤其是自己的胃部和腹部。胃部关键是注意我们的饮食,多喝热水,三餐规律一些。在家也要注意,用毛毯遮挡肚子,腹部的位置,不要受凉了。 4.食补也是个不错的选择。很多人生病是因为身体缺少了某种物质,我们可以通过食疗来补回来。冬天更要重要饮食,多吃些蔬菜,水果。洋葱,胡萝卜,生姜等都不错,当然姜糖水是更佳的选择了。冬天千万不要吃冷菜冷饭,对身体不好,切记! 5.加强体育锻炼。这个就不用多讲了吧,体育锻炼可以抵抗疾病,增加血液循环。不过冬天在室外锻炼也要防止伤风感冒,室内其实是最好的。

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