36小时完成越野跑168公里 重庆越野一姐是怎样炼成的？

­　　“三峡168”夺冠后接受采访

­　　元旦节放假之前，商报记者在重庆高速集团的一间会议室见到了37岁的郑丽萍——她是一名普通的后勤工作人员，上班却是一身运动装，个子瘦小、皮肤被晒得有些黝黑。用她的话说，朋友们都不把她当女人看，她也自嘲长发是自己唯一的女性特征。但别小看这个“女汉子”，不久前她完成了很多纯爷们都做不到的事：36小时完成越野跑168公里。其实，郑丽萍去年才从马拉松转战越野跑，就迅速成为圈内大神：崂山100公里冠军、张掖100公里季军、三峡168公里冠军，她的新年小目标是参加330公里的“巨人之旅”。

­　　第一次跑“马”哭了

­　　

­　　郑丽萍

­　　郑丽萍在潼南农村长大，从未接受过专业的体育训练，2011年之前连体育爱好者都算不上。但就是那一年，两位亲人接连被诊断为肺癌，对她的触动极大，也就此改变了她的生活态度：“我想有一个健康的体魄，这是对自己负责，也是对家人负责。”从此之后，她开始健身，打羽毛球、徒步，但这些运动现在看起来都是那么“温柔”。

­　　从2013年开始，她爱上跑步，每天晚上在小区里跑10公里。“冬天也想偷懒，特别是一天工作下来很累的时候。但我会换上薄的衣服，身体一冷下来就逼得自己去跑。”2014年重马，郑丽萍用“偷跑”的方式完成了人生第一次马拉松。她本来只有5公里迷你跑的名额，但跑到5公里的时候觉得不过瘾，就继续向前跑。因为从没跑过长距离，缺乏经验，到20多公里时就已经“感觉全身每一块肌肉都在痛”，但她最后硬是把42.195公里的全程跑完了。

­　　咬牙冲过终点那一刻，郑丽萍的眼泪唰地一下就掉下来了：“虽然‘蹭跑’没有正式成绩，但能跑完全程感觉自己很了不起。”郑丽萍说她从小骨子里就有一股不服输的劲儿，童年时代走十几里山路去割猪草、砍柴，她总是小伙伴中的佼佼者。

­　　丈夫认为她不务正业

­　　

­　　郑丽萍（右二）在越野跑比赛中 本组图片由受访者提供

­　　有人说过，跑马拉松是会上瘾的。但对于她的爱好，家人一开始其实是拒绝的。父母嫌她忽略了家庭，应该专心相夫教子，丈夫也认为她不务正业，甚至为此差点离婚。因此，她每次只有背着家人悄悄报名参赛。从2015年到2016年上半年，她一共跑了16场全程马拉松，几乎每个月一场。

­　　热爱与坚持，让家人对她的态度从不理解变成认可，也让郑丽萍渐渐从普通爱好者成为民间高手：2015年重马，她以3小时43分21秒获得女子市民组第8名；2015年北京马拉松，以3小时17分6秒获得女子组第15名（前7名均是埃塞俄比亚、朝鲜专业运动员），达国家一级运动员水平；2016年都江堰马拉松，跑出3小时15分38秒的个人最好成绩。

­　　和所有励志故事一样，成功没有捷径可走。当年为了备战北马，郑丽萍养成了一个延续至今的习惯：每周至少有一天跑步去上班。住在马王场附近的她早上5点从家出发，经过大公馆、大坪、两路口、华唐路、财富中心一线到达位于北环附近的单位，通常需要1小时40分。“选择这条线路是因为接近21公里，正好是个半程马拉松的距离，能更好地达到训练效果。”

­　　坚持跑山速成越野高手

­　　进入2016年后，马拉松已经满足不了郑丽萍的胃口，她开始寻求更具挑战性的运动。她曾经也考虑过铁人三项，但昂贵的装备让收入不高的她打了退堂鼓：“铁人三项的自行车就得几万块钱一辆，真玩不起。”最后，她选择了越野跑。

­　　国内的长距离越野跑赛基本是以100公里起步，对选手的体力要求更高，装备更复杂，而且还要面临各种恶劣的野外环境。郑丽萍开始了更疯狂的训练，每个周末去南山跑山，一次就是40多公里。如果碰到雨天，她就在小区爬楼梯，31层的高楼要跑二十多个来回。2016年5月，郑丽萍去青岛参加了崂山100公里山地越野挑战赛。第一次参加大型越野跑比赛的她心里没底，也遇到了难以想象的艰辛：“后半程感觉随时都要抽筋，完全靠意志力坚持到终点。”最终，这个越野菜鸟竟以16小时55分获得了女子组冠军，把整个重庆越野圈都震惊了。

­　　两个月后的张掖祁连山超百公里山地挑战赛，郑丽萍在比赛途中遇见一名高原反应十分严重的女选手，她为了陪伴这名素不相识的对手，最后只获得了第三名：“如果我不管她，成绩肯定会好得多。但当时她已经有生命危险了，成绩也就不重要了。”

­　　征服超级越野艰难夺冠

­　　100公里显然不是郑丽萍的极限，2016年11月底，她又去宜昌参加了国内难度最大的越野赛事之一、连报名都需要勇气的三峡168公里超级越野赛。回忆这次“魔鬼之旅”，郑丽萍最难忘的是一段泥泞的下坡路：“山上的雪刚刚化，路上非常滑，可以说寸步难行，只能靠着手杖一步步挪动。稍有不慎，可能就会跌落下山。”

­　　比赛是在11月25日早上7点开跑，第二天凌晨4、5点是郑丽萍最难熬的一段时间，当时她已经连续跑了20多个小时了：“特别困，眼睛都快睁不开了。但当时只有一个念头，就是一直向前，我的人生词典中从来没有放弃这个词。”

­　　凭着惊人的意志力，郑丽萍以36小时09分04秒获得女子168公里组冠军，这个成绩即使放在男子组都能排进前6名。比赛后，一位朋友为郑丽萍题了一幅字，上面两个大字——疯神。意思是疯狂的神经病。

­　　渴望挑战“巨人之旅”

­　　新年到来，郑丽萍最大的梦想是去意大利参加被称为“世界最艰难越野赛”的“巨人之旅”——全程330公里，要穿越25座高山，普通人走完全程需要一个月，但参赛选手必须在150小时的关门时间内完赛，也就是连跑六天六夜。2014年，35岁的大连人曲丽杰用时132小时14分钟完成了第五届巨人之旅，成为中国内地首位完成该项赛事的女选手。

­　　但是想参加“巨人之旅”，除了勇气还需要一点运气。全球每年只有700个名额，你需要从数千名报名者中被抽中。另一个挡在郑丽萍面前的障碍仍然是钱，去一趟的机票、食宿、装备得花费几万元，对于月薪只有2000多元的她来说不是一笔小数目，她希望能够得到社会企业尤其是运动品牌的赞助。

­　　这些年，虽然她拿了不少跑步和越野比赛名次，但奖金很少，而且基本用于她去各地的参赛费用。“如果有机会去巨人之旅，我相信自己一定能够完赛。”郑丽萍经常用“别人能做到的，我也能做到”这句话来激励自己，因此，无论是马拉松还是越野跑，她每一场都跑到了终点。

­　　原标题：重庆越野一姐是怎样炼成的？