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武夷山市实验小学推广“无接触式眼保健操”

来源:闽北日报 2020-06-10 10:08 http://www.mnw.cn/

  9日,在武夷山市实验小学,课间眼保健操音乐响起时,孩子们竖起手指在眼前“晃悠”,眼随手动,时而翻着白眼,时而转动眼珠。虽然样子滑稽,但他们做得十分认真。

  这是学校为了保障疫情期间安全、保护学生视力,在校内新推广的“无接触式眼保健操”。传统的眼保健操是通过手揉穴位,放松眼睛,那么这套“无接触”的眼保健操,又是怎样隔空“点穴”的呢?

  据悉,这套从泉州市实验小学引进、借鉴飞行员视力视觉训练方法改编而成的无接触式眼保健操一共有四节,分别是准备运动、眼球上下运动、眼球左右运动和眼球旋转运动,通过眼球追视手指,运动眼球及眼周肌肉,以达到缓解眼睛疲劳的作用,同时也避免了手接触眼睛或面部,减少接触病毒的机率。

  “传统的眼保健操是对几个穴位按摩,如果孩子不清楚穴位的准确位置,按压位置错误,或者力道不够,可能达不到效果。相比之下,这套无接触式眼保健操,操作简单,效果也好。”武夷山实验小学校长徐桂华介绍,无接触式眼保健操在校内推广一周以来,受到了学生们的一致好评。

  “以前的眼保健操要做5分钟,这套眼保健操只要3分钟多,还可以睁着眼睛看来看去,很有趣!大家都能坚持从头做到尾。”武夷山实验小学学生李浩宸说。

原标题:隔空“点穴”,护眼又安全
责任编辑:方迪
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