南安市场金桔大量上市 友情提醒：别泡水空腹喝
金橘可以泡茶，可以制作蜜饯，或是简单粗暴一口咬……近日，记者在南安市区部分市场发现，益处很多的金橘已大量上市，价格在3.5元/500g-5元/500g之间。
昨日，记者在市区第二市场看到，个头椭圆、颜色金黄的金橘吸人眼球，不少市民围着选购。市民李阿姨告诉记者，现在气候干燥，喉咙容易疼痛，吃上几个金橘，就能清热润燥。“吃金橘要连果皮和果肉一起食用，因为金橘的大部分营养集中在果皮里。”记者按照李阿姨的提醒嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。
“上市的金橘多产自广西，个头较大，售价在3.5元/500g-5元/500g之间。”一水果摊摊主黄先生告诉记者，金橘除直接吃外，也可泡茶饮用、制作蜜饯等。
业内人士介绍，金橘果皮中的维生素C几乎可和猕猴桃媲美，果肉有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质，还有锌和铁等微量元素，营养价值较高。不过，金橘虽好，一天吃3-5个即可。金橘泡水适合饭后适量饮用，但金橘中的有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃不利，不建议空腹吃。当喉痛发痒咳嗽时，喝金橘茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。（记者 周海文 通讯员 黄逸舟）
原标题：金橘可清热润燥但别泡水空腹喝
责任编辑：朱诗卉
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