出境旅行时,应对时差反应的有效方法是?这是2025年蚂蚁庄园9月27日庄园小课堂的问题,下面为大家详细介绍2025年9月27日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。
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蚂蚁庄园课堂今天的问题是:
出境旅行时,应对时差反应的有效方法是?
A、按照当地时间作息
B、大幅减少睡眠时间
答案:按照当地时间作息
解析:应对时差反应的有效方法是按照当地时间调整作息。出发前3天开始逐步调整睡眠时间,每天提前或推迟15-30分钟入睡和起床,使身体适应新时区。抵达后多晒太阳,尤其是早晨和白天,自然光有助于重置生物钟。
以上就是2025年9月27日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。