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早晨怕起不来就多设几个闹钟这么做好吗?容易伤身体还是能提高效率?

来源:闽南网 2021-09-23 19:03 http://www.mnw.cn/
[摘要]蚂蚁庄园9月24日答案解析

  早晨怕起不来就多设几个闹钟这么做好吗?会不会伤身体?想必很多网友都有这样的情况,下面 小编就带来介绍。

  题目:早晨怕起不来,就多设几个闹钟,这么做好吗?

  选项:

  A:容易伤身体

  B:能提高效率

蚂蚁庄园9月24日答案解析:容易伤身体

  哈佛大学的一项研究表明,人在反复惊醒之后体内腺苷含量上升,会使人感到愈加困倦,这样可能会导致慢性疲劳。

  不建议设置多个闹钟,反复多睡几分钟没有意义。

  这种断断续续的睡眠只会让头脑变得更加昏昏沉沉。

  闹铃响了再次入睡有可能进入深度睡眠导致睡过头,经常这样也会扰乱生物钟。

责任编辑:凌芹莉
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