早晨怕起不来就多设几个闹钟这么做好吗？容易伤身体还是能提高效率？
[摘要]蚂蚁庄园9月24日答案解析
早晨怕起不来就多设几个闹钟这么做好吗？会不会伤身体？想必很多网友都有这样的情况，下面 小编就带来介绍。
题目：早晨怕起不来，就多设几个闹钟，这么做好吗？
选项：
A:容易伤身体
B:能提高效率
蚂蚁庄园9月24日答案解析：容易伤身体
哈佛大学的一项研究表明，人在反复惊醒之后体内腺苷含量上升，会使人感到愈加困倦，这样可能会导致慢性疲劳。
不建议设置多个闹钟，反复多睡几分钟没有意义。
这种断断续续的睡眠只会让头脑变得更加昏昏沉沉。
闹铃响了再次入睡有可能进入深度睡眠导致睡过头，经常这样也会扰乱生物钟。
责任编辑：凌芹莉
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