痤疮治疗的健康处方：调整好心态减轻生活压力
闽南网2月25日讯 过了个春节，不少人的脸上都冒出了痘痘。医生解释，节后痤疮大多是节日期间熬夜和饮食不节制所致。此外，随着气温回升，痤疮将迎来一个高发期。因此，患者除了规则治疗外，更应注意生活的健康之路。
泉州市皮肤病防治院副主任医师黄小兵称，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，主要发生在面部、肩周、胸和背部。内分泌因素、皮脂作用以及毛囊内微生物，是青春痘发病的主要因素。青春痘的发生原因是多方面的，大部分与体质有关，因此，多发于油性皮肤的患者身上。年轻人生长激素旺盛，若饮食不当、过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，会致使皮脂腺分泌异常，中医有湿热内生的说法，从而导致青春痘产生。
对于白头粉刺，可外用维A酸类的乳膏，而对于红、痛的痤疮，可外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物，也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。症状严重的可口服四环素类药物、美满霉素、维A酸类药物等。
对于饮食和精神因素引起的痤疮患者，专家建议，应从饮食、生活作息、皮肤清洁、心情调适等方面入手：
饮食禁忌:1.高脂肪类：油炸或油腻的食品;2.高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食；3.过甜的水果：西瓜、甘蔗等；4.辛辣刺激性食物及酒类。
生活作息：1.保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量；2.多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅。
皮肤护理:1.选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2~3次为宜；2.不要用手指挤压皮损；3.禁用含有激素的外用药膏；4.使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。
心情调适：1.不能急于求成，积极配合医生治疗，采用中西医结合治疗，疗程3~6个月；2.调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱；3.劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。（记者 陈骏）
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