早9点午2-3点夏季紫外线对眼伤害最大
炎炎夏日，热浪滚滚。人们很注重肌肤的防晒，往往忽略了眼睛其实也要防晒。夏季阳光充足且强烈，人们外出免不了阳光直射和反射，这会给眼睛造成很大伤害,有的人因长时间晒太阳造成眼睛暴露于大量紫外线下而患上了睑裂斑。阳光中的紫外线会伤害眼角膜，造成视力弱化。
警惕反射光对眼睛的伤害
人们普遍认为紫外线最强的时候是正午太阳在头顶的时候，但事实上，有眼科专家指出，“对于眼睛来说，从春季到秋季，早上9点和下午2-3点是紫外线最强、对眼睛伤害最大的时候。”根据调查研究表明，对眼睛影响最大的紫外线B波最强的时候是在太阳光与地面夹角呈40度的时候，而此时正好是早上9点和下午2-3点的时候。
夏季紫外线会伤害角膜细胞，降低视力
夏季紫外线不仅会对皮肤造成伤害，导致皮肤光老化，对眼睛的伤害也不容小觑。一旦长时间大量地接触紫外线，眼睛会出现急性症状如结膜充血、角膜细胞受伤，眼睛也会出现疼痛感。慢性症状出现睑裂斑，或出现结膜细胞异常增长，翼状片膜覆盖眼珠，甚至水晶体出现白浊进而患上白内障。
翼状片膜在30多岁出现，伴有失明的危险性。一开始眼睛会充血、有沙灰入眼的强烈异物感，进而会出现散光，通过手术可将异常增长的结膜细胞切除。而睑裂斑虽然没有失明的危险，但少年儿童很容易患上，一旦患上以后很难消除，需要使用抗生素类药物进行治疗。
预防紫外线伤害，选好的太阳镜很重要
想要对抗紫外线的伤害，选择一副能够削弱紫外线的太阳眼镜很重要，但需要注意的是，紫外线并不一定都是从正面进入眼睛，还可能从眼睛的旁边等多种角度进入。进入眼睛后，经过角膜的折射紫外线可能集中到一点上，此时紫外线对眼球的伤害可能是紫外线刚进入眼中时的20倍。
因此，眼科专家认为，戴太阳眼镜时应当同时戴上宽边遮阳帽，或选购耳架处较宽、更类似风镜那样的太阳眼镜，这样才能更全面地从各个角度防止紫外线进入眼中，伤害眼球和角膜。
当然，夏季除了紫外线的伤害，游泳时也应当注意预防病毒性结膜炎，一旦病情严重也有可能伤及角膜细胞，并加剧疼痛。游泳过后用清水冲洗眼睛不能达到良好的预防效果，因此，游泳时戴上游泳眼镜也很重要。
画眼线戴隐形眼镜也易伤眼，美瞳最好不要用
在夏季，使用隐形眼镜，尤其是画眼妆并使用隐形眼镜的人也应当注意眼睛的保护。保存隐形眼镜时需要注意卫生和消毒，无论是戴眼镜还是取眼镜都应当先洗手，取用隐形眼镜时应当先将隐形眼镜的每一面都至少轻擦20次，以免手上携带的细菌病毒和隐形眼镜上的细菌进入眼中，造成疾病。
健康指南：夏季，女孩子们爱美，往往会化妆或戴美瞳。眼科专家指出，如果化妆眼线画得太浓，容易堵塞眼际的分泌腺，引起干眼症；而不少女孩子未经过医生建议自行购买美瞳来戴，选到了不适合自己的美瞳后，也容易造成眼部不适甚至疾病。因此，当眼睛不舒服时，应当尽快就医，不要随便购买眼药水来滴。
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