适当吃点辣有助缓解压力
吃辣解压的原因
从调节抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些食物来调整情绪，就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。从这个角度讲，做喜欢做的事，也能调节情绪。
从生理角度而言，辣子可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用，并且能加快人的代谢，排出一部分体内的毒素，让人有种轻快的感觉。
医生说，用饮食来调节情绪，一定要控制量，否则很容易物极必反，尤其是过度吃辣，对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。他建议，与其大吃一顿减压，不如少吃多餐，然后跑上几圈发发汗，再冲个热水澡来得效果好。
吃辣确实可以起到缓解情绪，工作减压的效果，但是应该有截至的吃一些辣，尤其是对于北方的朋友，由于北方气候干燥等气候原因，并不是太适合吃辣，应该适量的吃。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 明天几点立春 2026年2月4日立春具体时间几点几分
2026-02-03 20:09 - 特朗普说寻求哈佛大学“赔偿”10亿美元
2026-02-03 16:39 - 贵州省黔南州原州委副书记、州长向承强被开除党籍和公
2026-02-03 16:39 - 国务院安委会办公室部署做好春节前后安全生产工作
2026-02-03 16:16 - 坚持受贿行贿一起查！2025年前11个月全国检察机关起诉
2026-02-03 11:50 - 云南高院对田永明杀人案再审宣判：判处死刑
2026-02-03 11:01 - 中国移动通信集团云南有限公司原党委委员、副总经理孙
2026-02-03 10:47
- 明天几点立春 2026年2月4日立春具体时间几点几分
- 猜你喜欢:
-
江油市人大常委会原党组成员、副主任李山严重违纪违法被开除党籍和公职2026-01-22浙江镜岭水库关键输水隧洞建设取得重要进展2026-02-02本周中东部气温起伏明显 今明天雨雪范围缩减西藏新疆降雪增强 2026-01-26
-
评论(适当吃点辣有助缓解压力)已有0条评论