春节怎么吃大餐不长胖
1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。
2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学。
3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒。
4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。
5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒。
6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁。
7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适。
8、饭后半小时保持站立，有助于消化。
9、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。
10、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能。
11、多喝普洱茶有助于去除脂肪，保护肠胃。
12、按摩腹部5分钟，可以缓解饭后饱胀感。
13、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害。
14、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠心病等心血管疾病的功效。
15、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃。
16、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁。
17、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食。
18、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火。
19、宴席后适量步行有助于消化。
21、饱餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。
22、饭后甜点不要选冷饮，会妨碍正常消化。
23、饭后马上吃水果容易引起胀气。
24、每天吃一根香蕉有助于控制血压，排毒通便。
25、每天吃五种不同的水果和蔬菜，有助于减少食物中毒素对身体的影响。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 浙江省省管干部任前公示通告
2026-01-27 11:54 - 交通运输部：严格落实春节假期免收7座及以下小型客车
2026-01-27 11:54 - 人社部：将制定出台多项法规 保障劳动者权益
2026-01-27 11:09 - 人社部：全年三项社会保险基金年底累计结余10.2万亿元
2026-01-27 11:09 - 欢迎中外记者采访十四届全国人大四次会议和全国政协十
2026-01-27 10:57 - 白宫称正联合调查“移民执法”枪击致死案 特朗普与沃
2026-01-27 10:44 - 特朗普施压伊朗：美军派遣舰队规模更庞大
2026-01-27 10:26
- 浙江省省管干部任前公示通告
- 猜你喜欢:
-
地缘局势紧张拉动国际金银价格再创新高2026-01-21国家博物馆除夕闭馆 正月初一至初七正常开放2026-01-27叶一茜晒与女儿森碟簪花合照：不必追光 你自成花2026-01-26
-
评论(春节怎么吃大餐不长胖)已有0条评论