注册
闽南网 > 医疗健康 > 健康生活 > 健康饮食小常识 > 正文

粤菜小清新双蛋浸时蔬

来源:海峡都市报闽南版 2011-12-13 15:43 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

  粤菜又称为潮汕菜或广东菜,是我国八大菜系之一,虽然相较其他菜系而言起步儿较晚,但是它借鉴各种地方风味以及西餐中的各种技法,用料广博,搭配精巧,讲究清而不淡,鲜而不俗。可谓集百家之长,自成一体。今天介绍的双蛋浸时蔬是粤菜中的代表菜品之一,一道简单的素菜,依靠变化多端的配料,就能做出清新淡雅的别样风味儿···········

原料:

娃娃菜300克、松花蛋、咸鸭蛋各一枚。

辅料:

大蒜4-5瓣、小葱一根、姜3-4片、青、红彩椒片适量。

调料:

清鸡汤一碗、盐2-3克、糖一小勺、鱼露3-5滴、黄酒1/4小匙、鲜牛奶150克、香油1/4小匙。

做法:

1、松花蛋和咸鸭蛋去皮切小块,大蒜切块,小葱切段,姜和青红椒切片备用。

2、娃娃菜洗净后从中劈开切长条状开水下锅焯烫约30秒后捞出控干装盘。

3、锅内热油,油热后下入蒜块小火炸至金黄。

4、下入其它辅料炒香后下双蛋块沿锅边烹入黄酒爆香。

5、锅内倒入清鸡汤。

6、加入盐糖鱼露调味。

7、开锅后煮制2分钟后倒入牛奶。

8、微开时淋入香油关火。

9、趁热将汤汁淋在焯好的娃娃菜上制作完成。

碎嘴唠叨:

1、这道菜中使用的松花蛋应该选择硬芯,如果是软芯松花可以事先上锅蒸制5分钟使其内芯变硬。

2、这道菜的清鸡汤为了家庭方便也可使用类似于浓汤宝之类的产品替代,但是因为这些产品自身含盐所以应适当删减调料中的用盐量。

3、牛奶要最后下入,微开后即可关火,过长的煮制会导致奶香味流失。

4、使用的蔬菜可以根据时令自由调节,如塘蒿,芥兰,菜芯。芦笋等。

相关阅读:
新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
猜你喜欢:
已有0条评论
热门评论:
频道推荐
  • 特朗普称不达目标不停战 伊朗称何时停战由
  • 十四届全国人大四次会议新闻发布会3月4日举
  • 英法德称可能对伊朗采取“必要且相称的防御
  • 新闻推荐
    @所有人 多项民生礼包加速落地快来查收 三峡大坝变形?专家:又有人在恶意炒作 北京新一波疫情为什么没出现死亡病例? 戴口罩、一米线 疫情改变了哪些习惯? 呼伦贝尔现幻日奇观 彩虹光带环绕太阳
    视觉焦点
    石狮:秋风起,紫菜香 石狮:秋风起,紫菜香
    石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放 石狮环湾生态公园内粉黛乱子草盛放
    精彩视频
    泉州元宵灯会璀璨启幕:一雨一花灯,一城一浪漫
    泉州元宵灯会璀璨启幕:一雨一花灯,一城一浪漫
    3月29日起,晋江机场将恢复泉州至宿务直飞航线
    3月29日起,晋江机场将恢复泉州至宿务直飞航线
    专题推荐
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活
    关注泉城养老服务 打造幸福老年生活

    闽南网推出专题报道,以图、文、视频等形式,展现泉州在补齐养老事业短板,提升养老服

    新征程,再出发——聚焦2021年全国两会
    2020福建高考招录
     
    48小时点击排行榜
    党建引领诗山红星村焕发新气象 秦岚自曝接受了声带手术 变“狼外婆”音 TVB首位90后视后蔡思贝离开TVB 加快推动人工智能向现实生产力转化 厦门 厦门:加速人工智能产业发展 助力城市发 以“四链融合”激活产业发展新引擎 思明 厦门多家医院密集出台新举措 提升“三个 雾气氤氲!厦门进入春雨季 明日元宵节雨