春季补血护肝的四大食谱
黑木耳炒猪肝
功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。
做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。
凉拌双耳
功效：益气补血、养肝益肾。
做法：发银耳、黑木耳除去杂质，清水洗净，沸水焯5分钟后放入冷水中冷却5分钟，控干水后装盘。依个人口味将上述调味品放入碗中用冷开水调匀，浇在“双耳”上拌匀即可。
红枣粥
功效：补中益气，养血安神
做法：将红枣洗干净，去核；将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。
菠菜粥
功效：滋阴润血，降压润燥防春困
做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。放入食盐、味精即成。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 锲而不舍落实中央八项规定精神｜敢于担当，善于作为
2025-07-02 17:27 - 香港特区政府公布“粤车南下”将于今年11月实施
2025-07-02 17:17 - 贵州省人大常委会法制工作委员会原副主任陈少荣被开除
2025-07-02 16:22 - 涉及适老化产品、汽车维修……一批重要国家标准上新
2025-07-02 16:21 - 吉林通报4起侵害群众利益问题
2025-07-02 16:12 - 英格兰经历自1884年有记录以来最热6月
2025-07-02 16:12 - 美国暂停对乌克兰的部分军援
2025-07-02 16:12
- 锲而不舍落实中央八项规定精神｜敢于担当，善于作为
- 猜你喜欢:
-
民进党司法追杀闹出人命？柯文哲前副手彭振声妻子坠楼身亡2025-07-02刘诗诗发文感谢获得CMG年度推荐电视剧女演员奖2025-06-30中国消费新模式驱动内需提质扩容2025-06-26
-
评论(春季补血护肝的四大食谱)已有0条评论