冬季吃麻山药可维系心脑血管系统
清蒸麻山药最简单了。隔水蒸，蒸到麻山药酥软了，即可出锅码在盘子里，晾到不烫手了，就可剥皮食用。孩子们喜欢用蒸熟的麻山药蘸白糖吃，有的爱蘸绵白糖，有的爱蘸一粒粒的白砂糖，都会吃个肚儿圆，还不伤肠胃，因为麻山药本来就是健脾胃的嘛！
麻山药粥也好做。将麻山药切段，可刮去毛刺，放在沸水里煮软，再在锅里倒上用水调好的玉米面，即能煮成一锅朴实的麻山药玉米面粥。当然，麻山药还能与其他的米、豆一起熬粥吃，滋味也不错，一掀锅就能闻到扑鼻的特殊的清香。
麻山药不仅能做主食，还能制作各种菜肴。西芹与麻山药片同炒，绿白分明，乍一看像西芹百合，细看又不是，尝尝没有甜味，却是唇齿留香；酥脆麻山药，裹上一层炸粉，炸得金黄酥脆，外焦里嫩，鲜香无比；还有拔丝麻山药、蜜汁麻山药，都是色香味美、香甜鲜糯、好吃无比。再喝上一罐我们当地生产的麻山药露，开盖便闻到一股熟悉的香气，喝在嘴里，爽滑可口，生津止渴，不由感叹麻山药真是大地孕育的精灵啊。
麻山药是食药两用的，它含有多种维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，都是人体各个器官特别是维系心脑血管系统正常功能必不可少的，可谓老少皆宜。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 也门西南省份战事加剧 30名胡塞武装人员被打死
2026-10-02 09:23 - 乌克兰称乌国家科学院核研究所遭袭
2026-10-02 09:23 - 中国驻日使馆：村田晃大侵闯使馆案不容任何抵赖
2026-10-02 09:23 - 国庆假期首日全国铁路预计发送旅客2480万人次
2026-10-02 09:23 - 厄特宣布与埃塞断绝外交关系
2026-10-02 09:22 - 埃塞关闭驻厄特大使馆 驱逐10名厄特外交官
2026-10-02 09:22 - 美国“龙”飞船送新一批宇航员飞赴国际空间站
2026-10-02 09:22
- 也门西南省份战事加剧 30名胡塞武装人员被打死
- 猜你喜欢:
-
亚运会｜游泳综合：张展硕后程发力再破亚洲纪录2026-09-24国家禁毒委员会办公室发布警示通告防范美托咪定和酒石酸流失用于制毒风险2026-09-22未来五年 广电总局将重点抓好六方面工作2026-09-17
-
评论(冬季吃麻山药可维系心脑血管系统)已有0条评论