陈一冰练体操成肌肉王只吃水果控体重

来源:新浪健康论坛 2012-08-01 17:14 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

　　在体操比赛场上，陈一冰总是可以轻松地在吊环上恣意翻滚，留下一个个完美的动作。而没有任何体操家庭背景的“吊环王”是如何走上体操之路的？陈一冰说，那叫缘分。

　　早产儿先天不足为健身练体操“我妈妈身体不太好，我7个月就出生了，早产，妈妈说我很小，被放在暖箱里，一个月才活过来。”陈一冰说，因为先天不足，总是发烧感冒，他笑着说：“如果班里有谁得了传染病，比如水痘和腮腺炎，我肯定会被传染。”

　　由于身体太弱，家里一个亲戚刚好认识体操教练，就建议陈一冰去练体操健身。“我爸妈也不知道体操是什么，我就跟着练，我跑跑跳跳的，教练说挺好的，就练了。”

　　家里没有任何体操背景，但是陈一冰的父亲却是一个滑冰爱好者，而“一冰”的名字也正源于此。“我爸喜欢滑冰，获得过天津市业余滑冰冠军，所以就给我起名叫‘一冰’。”陈一冰说：“我没有练滑冰，因为天津不像东北，冰雪项目没那么强，而且我们是普通家庭，也不认识什么人，只有个亲戚认识体操教练，所以就练的体操。”

夺冠先要赢伤病为控制体重曾每餐只吃水果

　　在德国科特布斯进行的国际体操联合会挑战者杯中，陈一冰夺魁，但他直言金牌来之不易，“德国科特布斯世界杯系列赛，我比完了！为了这块金牌真的不容易，来的路程有些辛苦。”

　　据他自己介绍，那段时间一直在控制体重，每天只吃一点点的水果。“为了状态好要控制一下体重几乎每天只吃点水果。看看白色的餐劵，从来到现在只吃了一餐。比完赛了，今晚是我来德国吃的最饱的一顿了！”陈一冰当时在自己的微博里写道。

　　陈一冰还在与伤病作斗争，除了胳膊肌肉拉伤有一定的影响之外，7月14日在北爱备战的中国体操队再次出现意外，陈一冰在跳马训练第二跳中意外受伤，根据陈一冰本人回忆，他是在做起跳动作时膝盖突感不适，“好像卡了一下”陈一冰说。一冰倒地后，黄玉斌总教练和队医立刻上前询问，初步诊断为膝盖半月板损伤，随后，队里立即联系北爱当地医院做核磁共振检查。

　　检查结果是半月板撕裂，需要手术治疗，但是为了伦敦奥运会，陈一冰推迟了手术的时间，每天忍受巨大的痛苦，带伤坚持训练和比赛。

　　陈一冰的伤说来不是新伤，据了解，陈一冰的左腿膝盖在08北京奥运会前就已经感到不适，为此他还特意把跳马动作的左腿起跳改为右腿起跳。更改习惯总是不容易的，右腿起跳让陈一冰在奔跑的时候需要特意调整步伐，于是北京奥运会后，他觉得左腿膝盖不适消失，就又改回了左腿起跳。没想到，在四年之后，伦敦奥运会开始前的最后时刻，膝盖旧伤还是给了警告。

　　不过，好在陈一冰的主要项目不是在腿上，在团体配置上做了些许调整之后，他带伤坚持训练和比赛。目前看来，保守治疗治疗效果也还算不错。