2款换季快速减肥食谱
快速减肥食谱1：胡萝卜香肠汤
材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。
做法：
1.将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒状。
2.将胡萝卜，香肠，水这些材料一起放在锅中。
3.煮开之后，稍微将火关小一些，放调味料就可以。
减肥功效：胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜，素有“小人参”之称。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
快速减肥食谱2：南瓜汤
材料：南瓜、姜。
做法：
1.南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块。
2.用果汁机，将南瓜块与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆。
3.放入锅中，与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。
减肥功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 全国铁路7月1日实行新列车运行图 新增列车车票今起发
2025-06-17 18:15 - 两岸交流合作民心所向无法阻挡——台湾各界积极评价海
2025-06-17 18:08 - 应急管理部派出工作组指导湖南临澧烟花爆竹厂爆炸事故
2025-06-17 18:08 - 国有企业改革深化提升行动重点改革任务平均完成率超80
2025-06-17 17:52 - 锲而不舍落实中央八项规定精神丨浙江湖州：整治形式主
2025-06-17 17:52 - 国务院同意湖南省承办2029年第十六届全国运动会
2025-06-17 17:50 - 我国新一代载人飞船“梦舟”零高度逃逸飞行试验取得圆
2025-06-17 17:30
- 全国铁路7月1日实行新列车运行图 新增列车车票今起发
- 猜你喜欢:
-
中国代表：单边强制措施破坏多边主义和国际法治根基2025-06-17出国最多能带多少人民币现金 出境携带人民币限额介绍2025-06-04【锲而不舍落实中央八项规定精神】求真务实 确保学习教育取得成效2025-06-04
-
评论(2款换季快速减肥食谱)已有0条评论