眼睛干涩怎么办 电脑旁放热水可缓解
当我们在电脑前长时间忙碌的时候，往往忽略眼睛的健康生活，为此，眼睛时常会发酸流泪、干涩、视力模糊，很容易造成近视或近视加深。我们现代生活都离不开电脑，该如何解决电脑给眼睛带来的不适呢？
其实，这是很多“计算机族”的通病！电脑不正确使用会给你带来许多危害，因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等常见疾病症状。还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深。还有，特别是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。
医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。而当你眼睛不适时，不妨在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
多一份保养才多一份健康，如果眼睛感觉到干涩、发痒、视力模糊等现象，请及时停止使用眼睛，用热水熏浴双眼，促进眼部的血液循环、缓解眼部疲劳。
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