生鱼汤养心又能补肾补脑
生鱼，也叫黑鱼，属于典型的高蛋白低脂肪的滋补食品，药食俱佳。其营养价值极高，骨刺较少，肌间也无细刺，是老少皆宜的鱼品之一。
中医认为，生鱼性平微寒，味甘，具有养心补肾、养血补虚、益阴壮阳、补脾利水、益胃消肿、益精髓活脉络等多种功效。此外，生鱼还具有去瘀生新、生肌补血等医疗作用，一般人群均可食用，而病后康复者和体虚者更可常喝生鱼汤来调养身体。生鱼入汤可清润滋补，补脑益智，有心的家长们不妨煲个生鱼靓汤，为孩子调理身体。
东阿阿胶核桃杞子生鱼汤
功效：益智补脑，养心益胃。
材料：阿胶20克，核桃肉80克，杞子15克，生鱼1条，猪瘦肉50克，生姜4片。
做法：阿胶打碎备用，核桃肉、杞子漂洗干净后稍浸泡，猪肉洗净。生鱼宰洗净后，煎至微黄，溅入少许水。除阿胶外将其他材料一起放入瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗)，老火煮沸后改用文火煮约1个小时，下盐与阿胶，搅拌均匀即可饮用。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 国务院办公厅印发《关于进一步加大稳就业政策支持力度
2025-07-09 18:15 - 非法收受财物2.29亿余元 窦万贵一审被判死缓
2025-07-09 18:14 - 云南红河县联合调查组：杨路某某因发布不实信息被给予
2025-07-09 17:05 - 最新！江西任免一批领导干部
2025-07-09 16:40 - 胡塞武装说保证红海航行自由 但与以色列有关船只除外
2025-07-09 16:26 - 状态良好 神十九乘组太空归来后首次公开亮相
2025-07-09 16:22 - 欧盟气候监测机构：全球经历了有记录以来第三热6月
2025-07-09 16:17
- 国务院办公厅印发《关于进一步加大稳就业政策支持力度
- 猜你喜欢:
-
郑钦文温网首轮比赛延期进行2025-07-01泰国新内阁成员宣誓就职2025-07-03井柏然刘雯被当面追问婚讯 两人全程没有回应2025-06-27
-
评论(生鱼汤养心又能补肾补脑)已有0条评论