教你几招快速息怒的小方法
1.降低你的音量和语速；
2.闭上你的眼睛，可以快速浇灭怒火；
3.转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬；
4.拥抱你自己，用双臂交叉紧紧拥抱自己一下；
5.闻闻植物，离健康的绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
6.发扬阿Q精神，自我解嘲；
7.击掌、跺脚，两三分钟即可。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 特朗普施压要求乌克兰“迅速行动”
2025-12-19 10:10 - 欧洲使用俄被冻结资产仍存疑 俄部署“榛树”导弹作为
2025-12-19 10:07 - 澳大利亚警方逮捕7名有“极端思想”男子
2025-12-19 10:07 - 数十年来阿塞拜疆首次向亚美尼亚出口石油产品
2025-12-19 10:07 - 联大选举伊拉克前总统萨利赫为联合国难民事务高级专员
2025-12-19 10:07 - 美北卡罗来纳州坠机事件致7人死亡
2025-12-19 10:07 - 中国代表敦促叙利亚过渡政府履行反恐义务
2025-12-19 10:06
- 特朗普施压要求乌克兰“迅速行动”
- 猜你喜欢:
-
广东揭阳榕城区市场监督管理局原党组书记房坤雄被开除党籍2025-12-05俄总统新闻秘书：目前没有普京与特朗普新年前会晤的消息2025-12-09受贿数额特别巨大 中国海油原副总经理袁光宇被提起公诉2025-12-11
-
评论(教你几招快速息怒的小方法)已有0条评论