教你如何轻松阅读改善抑郁
英国一项为期一年的研究发现，让抑郁症病患自由阅读书籍，可以让抑郁病况借此得到改善，若是把自由阅读与药物治疗合并使用，抑郁症患者将得到更好的疗效。
英国格拉斯哥大学征求超过200名抑郁症患者参加这项研究，当中有一半正在服用抗抑郁药物，但是每一个人抑郁症状不一，所以必须个别协助对抗抑郁的方式，像如何得到良好的睡眠，而有些患者提供自由阅读的方式，再依病况修改3次，4个月后发现，有阅读协助的患者，抑郁症状显著降低。研究者表示，这不可能让每一位抑郁症患者都能改善抑郁的病况。
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