长寿养生穴位有哪些
治疗脚冷，中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢，如果经常推拿按摩以下3个穴位，往往能有较好的疗效。
揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。
按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。
中医提醒：刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨；另外，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系，坚持揉搓此穴会促使脚冷症状减轻。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 攀枝花市公安局原一级高级警长樊泽凤严重违纪违法被开
2025-07-07 17:45 - 海军山东舰航母编队圆满结束访问离开香港
2025-07-07 17:00 - 我国出台首个行政区划代码管理领域部门规章
2025-07-07 17:00 - 民政部：二季度加大民生保障力度 各困难群体服务持续
2025-07-07 16:58 - 中国科学院院士、北大药学院教授王夔逝世，享年97岁
2025-07-07 16:28 - 中国人民抗日战争纪念馆今天举办纪念全民族抗战爆发88
2025-07-07 16:28 - 党旗在基层一线高高飘扬丨带富先锋张良：种好一朵花
2025-07-07 16:27
- 攀枝花市公安局原一级高级警长樊泽凤严重违纪违法被开
- 猜你喜欢:
-
池州市政协办公室原主任吴伟严重违纪违法被开除党籍和公职2025-06-24台湾名嘴：民进党大罢免将惨败，赖清德会被清算且被迫释放柯文哲2025-07-02化工期货再迎新，纯苯期货和期权“报到”在即2025-06-26
-
评论(长寿养生穴位有哪些)已有0条评论