紫色食物如何帮助女性延缓衰老

来源:家庭医生在线 2013-06-18 17:31 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

　　听说过食物也用颜色划分吗？女人都是敏感的，不仅在情感上，而且在食物上也不例外。女人也可以依据性格选择合适的食物：你可知道，怪味“性格”的食物能呵护熟女健康，紫色“性格”食物能延缓衰老……

　　怪味“性格”食物

　　榴莲

　　榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；用榴莲的果壳和猪骨一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

　　蒜：亮泽秀发

　　大量流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。每天吃半个生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

　　芥末

　　芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。

　　紫色“性格”食品

　　葡萄

　　玛丽亚·凯莉就深信诸如葡萄等紫色食品具有延缓衰老、抵抗皱纹、留驻美丽容颜的作用，因此专门和营养师共同研究发明出了一些紫色食品食谱，现阶段每周有三天均严格按照这些食谱进食，未来还很可能每一顿饭都将“非紫色食品不吃”。

　　黑刺莓

　　据专家介绍，紫色有消毒及净化的作用，有助于调节身体的新陈代谢。黑刺莓等含有花青苦色素，这种色素的某些类型有改善血液循环、保护心脏、镇静的作用。另一方面，正因为紫色集合了一冷一热的红色与蓝色，所以紫色能让人冷静，减少迷惑，保持身心平衡。

　　排毒“性格”食品

　　苹果：它有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。

　　香蕉：含有丰富食物纤维、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。

　　柠檬：柠檬酸是促进热量代谢过程中的必要参与物质，而且也有消除疲劳的功能。

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