你的体力能够得几分
1.闭眼单脚站立：1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。
2.爬楼：(选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分；略微腿酸呼吸变化不大得8分；明显心跳加快呼吸变化得5分；途中有明显走不动的感觉得3分；途中有明显的间断休息得1分。
3.每周锻炼的次数：有两次1小时的活动得10分；有一次1小时的活动得8分；累记1小时的活动得5分；有不到1小时的活动得3分；只有简单动一动的得1分。
4.近期的精力：(自我感觉)不错得10分；还可以得8分；一般得5分；不太好得3分；不行了得1分。
5.最慢的速度跑：持续半小时得10分；20至25分钟得8分；15至20分钟得5分；10至15分钟得3分；10分钟以下得1分。
如果你得到45分以上，你的体力还很不错；你得到40分到44分，你的体力较好；如果你的得分高于35分，你的体力一般；低于34分之下，你的体力已经下降很厉害了；如果你的得分不足20分的话，你的身体问题就大了，小心小心。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 柬埔寨关闭与泰国接壤两个边境口岸
2025-06-22 17:36 - 日媒证实防卫费分歧致日美高官会晤推迟
2025-06-22 17:36 - 伊朗处决一名受雇于以色列的间谍
2025-06-22 17:36 - 尼日利亚东北部自杀式爆炸袭击致死至少24人
2025-06-22 12:45 - 特朗普：已“成功打击”伊朗三处核设施 伊朗官员：三
2025-06-22 12:45 - 伊朗总统：绝不放弃和平利用核能权利
2025-06-22 12:44 - 埃及总统与伊朗总统通电话 呼吁通过谈判解决冲突
2025-06-22 12:44
- 柬埔寨关闭与泰国接壤两个边境口岸
- 猜你喜欢:
-
河南夏粮产量将保持总体稳定 多措并举应对旱情不利影响2025-06-12以色列说伊朗导弹袭击致6死180伤2025-06-15贾玲最新动态：正在拍摄新片《转念花开》2025-06-17
- 评论(你的体力能够得几分)已有0条评论