职场人转压力为动力的4个心理策略
繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心理学的压力管理策略。
第一，“享受”挑战。
不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。
第二，热爱“麻烦”。
工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。
第三，改善环境。
隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。
第四，开个玩笑。
幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 朝鲜强烈谴责美国鼓吹朝鲜“网络威胁”
2025-07-04 16:31 - 世界气象组织：极端高温席卷欧洲
2025-07-04 16:25 - 朝鲜谴责美国借“四方安全对话”挑衅朝鲜
2025-07-04 16:25 - 特朗普谈对乌军援：“先保自己”
2025-07-04 16:25 - 2025年4号台风最新消息：台风“丹娜丝”即将生成
2025-07-04 16:23 - 延边州纪委监委公开通报4起违反中央八项规定精神典型
2025-07-04 16:15 - 美国会众议院通过“大而美”税收和支出法案
2025-07-04 11:34
- 朝鲜强烈谴责美国鼓吹朝鲜“网络威胁”
- 猜你喜欢:
-
中共济南市委组织部干部任前公示2025-06-23今天（6月27日）油价调整最新消息：目前油价预计上调近300元/吨2025-06-27全国铁路7月1日实行新列车运行图：“旅游专线”串联景区 赏美景品民俗2025-06-23
-
评论(职场人转压力为动力的4个心理策略)已有0条评论