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七大蜂蜜减肥方法 教你如何快速瘦身

来源:39健康网 2012-08-17 16:44 http://www.mnw.cn/ 海峡都市报电子版

  核心提示:蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。39减肥小编给你推荐人气蜂蜜减肥方法大全。7种蜂蜜减肥法教你快速瘦身!

一、蜂蜜白醋减肥法

  在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:

  1.早餐前20分钟空腹喝。

  2.中餐和晚餐后立刻喝。

  值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

二、一周蜂蜜减肥法

  第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

  第二、三天:正常饮食。

  第四天:只喝蜂蜜。

  第五、六天:正常饮食。

  通常一星期下来可瘦3~4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。

  当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。

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