幼儿时期口味重增加高血压风险
中国两亿人超重，一半人缺钙，1.6亿人患有高血压高血脂！在广州科普大讲坛上，来自华南农业大学食品学院的柳春红副教授就“食品营养标签大揭秘”作演讲。
“当前，我国居民存在着不可忽视的营养不平衡的问题：50%的人缺钙、两亿人超重、6000多万人肥胖，高血压和血脂异常的疾患人数均为1.6亿人，4000万人血糖异常。”柳春红指出，除此之外，在中国，高血压的发病率也相当之高；糖尿病的人发病率也很快。同时，这些慢性病还出现低龄化的趋势。肿瘤、癌症等都年轻化了。柳教授指出，这些疾病，同饮食习惯密切相关。
“假如孩子在幼儿时期口味重，那么他一辈子的口味都会重，这就可能增加高血压的风险。”柳春红强调。谈及婴幼儿的健康饮食，柳春红详细介绍：0-1岁的婴儿最好吃母乳，尽可能吃到一岁，而且前4个月一定要吃；1-3岁要尽量挑容易消化的食物，如软面包、果汁、牛奶等。此外，家长买牛奶时一定不要被含乳饮料混淆，果汁不要与果味饮料混淆。1-3岁的小孩在两餐之间要补充一些零食，挑选水果、牛奶比较好。孕妇要注意叶酸的摄入，还要多吃一些EPA和PHA。
谈及老年人的饮食选择，柳春红介绍，由于老年人的营养吸收率低，仅有15%。因此，要选择更优质的食物。此外，老年人的基础代谢率下降，要格外注意发胖。因此，低脂肪含量的食物，蔬菜、水果都是不错的选择。 刘玮宁、陈婷、秦雪星
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 国务院办公厅关于进一步规范和提升12345热线服务的意
2025-06-26 10:40 - 中国代表敦促国际社会切实采取措施保护武装冲突中的儿
2025-06-26 10:39 - 国际原子能机构总干事：伊朗核计划倒退“几十年”的说
2025-06-26 10:37 - 上半年我国在口岸边境地区缴获各类毒品2.42吨，抓获犯
2025-06-26 10:34 - 韩国法院驳回对前总统尹锡悦的拘捕令申请
2025-06-26 10:32 - 北约宣布2035年前将成员国军费开支提至国内生产总值5%
2025-06-26 10:32 - 日本自民党“安倍派”正式解散
2025-06-26 10:32
- 国务院办公厅关于进一步规范和提升12345热线服务的意
- 猜你喜欢:
-
山西文水一民房发生火灾致3人死亡 涉事人员已被控制2025-06-20特朗普将提前结束七国集团峰会行程2025-06-17水更清、滩更净、湾更美——我国多措并举加强海洋生态环境保护2025-06-26
-
评论(幼儿时期口味重增加高血压风险)已有0条评论