学会3招 一个月轻松瘦腿
瘦腿减肥的好办法一：精油瘦腿法
准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油涂到腿，每天刮腿20分钟，一个月减8斤。
方法：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好精油，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
方向：从膝盖弯根开始，向上刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)。
瘦腿减肥的好办法二：保鲜膜瘦腿法
1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
瘦腿减肥的好办法三：咖啡粉疗法
将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。
- 相关阅读:
- 新闻 娱乐 福建 泉州 漳州 厦门
-
- 六部门联合部署开展第四次青少年版权保护季行动
2025-08-21 17:58 - 2025年7月贵州省查处群众身边腐败和作风问题1951起
2025-08-21 17:51 - 贵州省人民政府关于向彪等任免职的通知
2025-08-21 17:50 - 商务部：今年前7个月农村网络零售额同比增长6.4%
2025-08-21 17:33 - 黑龙江省人大监察和司法委员会原副主任委员隋连友严重
2025-08-21 17:32 - 检察机关依法分别对王秉清、夏柱兵、刘健提起公诉
2025-08-21 16:19 - 农业农村部部署秋粮作物中后期重大病虫害防控工作
2025-08-21 16:18
- 六部门联合部署开展第四次青少年版权保护季行动
- 猜你喜欢:
-
台北法院今再提讯柯文哲 法界预估交保日期将近2025-08-19财政金融协同发力 更好激发消费潜力——四部门详解两项贴息政策2025-08-14锲而不舍落实中央八项规定精神 | 淮北：发力“小切口” 护航“大民生”2025-08-11
-
评论(学会3招 一个月轻松瘦腿)已有0条评论